谷维素的功效与作用有哪些？谷维素百科知识

1、谷维素改善睡眠功效

上文中我们提到，谷维素对失眠、神经衰弱等有不错的调节效果，但是谷维素长期吃也可能刺激到胃，对胃有一定的损害。想比较而言，我们可以用褪黑素来代替，褪黑素对失眠，多梦的人效果更好。在我们中国美容美体网商城里，也有很多适合这类人群的产品。褪黑素就是控制和调节人体睡眠的松果体产生的，但是随着年纪的增长褪黑素分泌的就会越来越少，所以补充褪黑素可以很好的改善睡眠质量。

褪黑素可以有效的调节人体生物钟，对睡眠质量改善有比较明显的效果，更重要的是，褪黑素没有什么副作用，是纯天然科学产品，大家可以在本站了解下。