老白茶泡水喝的禁忌和副作用！

很多人都喜欢喝老白茶，因为它那清淡回甘的滋味实在是让人陶醉。常喝老白茶，有清热解毒、消暑止渴、延缓衰老的作用，尤其是夏天的时候经常喝，可以达到清热解暑的功效。不过，在用老白茶泡水喝的同时，也需要注意一定的禁忌事项哦，否则的话会产生副作用呢！下面一起来看看，关于老白茶泡水喝的禁忌，还有副作用。

老白茶泡水喝的禁忌

老白茶内含的营养是比较丰富的，其中儿茶素有很好的抗氧化作用，不仅仅可以帮助身体排泄毒性，而且还可以促进细胞的活性；并且可以改善肌肉松弛、肌肤粗糙、太阳晒伤的情况；对于身体免疫力比较低的人来说，常喝老白茶可增强免疫。

虽然老白茶的功效作用多，但由于老白茶属于是寒性的茶叶，所以适合胃热人群在空腹的适合适量的饮用，可改善胃热症状；当然，胃中性的人群也是可以随时服用的。不过，如果你属于是胃寒人群的话，那么最好的服用时间是在饭后，这样的话可以避免对胃部造成预感刺激，超出胃承受的范围值，从而影响身体健康。

当然，我们在平时饮用老白茶的时候，用量上一定要控制好，正常体质人群每天服用量建议在5克左右；如果是老年人、小孩的话，不建议过来的饮用；任何的东西吃多了都会出现适得其反的现象，所以大家在饮用老白茶的时候，自然也需要控制一下用量。

还有一点非常关键，就是不是任何体质的人群都适合饮用老白茶泡茶的，毕竟属于是性寒的茶，所以身体虚寒的话，还是不建议喝白茶。还有，肾虚体弱患者、心脏病患者、高血压患者、严重便秘人群、缺铁性贫血、神经衰弱等人群都最好是不要喝浓茶；还有空腹状态下不建议喝茶，否则很容易刺激胃部，出现不适的现象。

喝老白茶的副作用

1、空腹直接饮用老白茶，茶水会直接进入肾经，这样对肾脏健康是非常不利的，所以不建议空腹状态下喝茶。

2、过量的饮用老白茶，很容易损伤身体的精血，并且会另脾胃更加的寒，长期服用，患者的面部会变得更加的黄瘦，同时食欲大增，甚至出现呕吐的情况发生。

3、避免服用劣质的老白茶，否则对身体健康危害真的非常的大。因为劣质茶叶中含有大量的污染洗净，这些残留物是很难以被开水给杀死或是清除掉的，虽然是小物质，但长期积存下来后，自然会造成累积，对身体健康产生危害。

4、睡觉前的2小时最好是不要喝茶，否则会因为摄入咖啡因，而兴奋了脑中枢神经系统，从而影响睡眠。

5、茶叶中含有一些对身体健康有害的重金属元素，比如元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。

以上就是关于饮用老白茶的一些禁忌事项和副作用介绍了。其实，大家在饮用老白茶之前，最好是先了解一下这些禁忌知识，然后再合理的去选择服用，这样的话可以避免不科学的饮用，而对身体健康产生不良影响。