山药不能和什么一起吃? 山药的功效作用

山药是我们日常生活中常见的蔬菜，它的口感绵密，营养价值也非常的丰富，而且它还能作为药用，无论是作为主食还是配菜都能为我们的味觉提供完美的感受，而且也能为我们的身体提供丰富的营养物质，对我们的身体是很健康的。

山药不能和什么一起吃

第1步山药+荞麦米：会导致我们的身体产生不适，对我们的身体是很不好的。

第2步山药+鹿肉：两者一起吃口感生涩，容易造成便秘。

第3步山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c。则被分解破坏，使我们的身体吸收不到足够的维生素C，对我们的身体来说是一种损失

第4步山药+笋瓜：会使蔬菜中的营养价值降低，对我们的身体是不好的。

第5步山药+香蕉：会产生腹痛的感受。

第6步山药+虾：两者分开吃对我们的身体是很好的，但是一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐。

第7步山药+黄瓜：会降低蔬菜中的营养价值，使我们的身体无法吸收到足够的营养。

第8步山药+南瓜：两者之间的物质会产生一些化学反应，对我们的身体是很不好的。

第9步山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

第10步山药+猪肝：两者一起吃对我们的身体很不好，会降低食物中的营养价值。

第11步山药+鲫鱼：会不利于我们身体对营养物质的吸收。

第12步山药+油菜：会影响营养素的吸收，对我们的身体是很不利的。

山药+鲫鱼：一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐。

山药+鲤鱼：两者分开吃对我们的味觉来说是很好的，但是一起吃会对我们的身体健康产生不好的影响。

山药+甘遂：一起吃会造成身体的不适。

山药+碱性食物：一起吃会影响我们的健康。

山药+鱼：一起吃对我们的健康有一定的威胁。

山药+藻类：一起吃会对我们的身体产生不好的影响，使我们的身体承担一定的痛苦。

山药宜和什么一起吃

山药+玉米：这两种食物一起吃，可以加强身体的免疫力，对我们身体的健康非常的有利。

山药+薏米：对我们的肺和脾有一定的好处，可以起到润肺益脾的功效。

山药+燕麦：对我们的身体非常的有利。

山药+芥蓝：两者食物搭配在一起非常适合在夏天的时候吃，可以消除暑气。

山药+羊肚：如果脾胃比较虚弱的人可以搭配在一起吃。

山药+红枣：对我们的皮肤有一定的好处。

山药+杜仲：对我们的腰有一定的好处。

山药+白果：不仅对我们的胃有好处，而且还能起到止血的效果。

山药+芡实：可补益脾肾。中药材www.qiongma.net

山药+银杏：这两种食物一起吃对治疗某种疾病有一定的效果。

山药+韭菜籽：对我们的肾有一定的好处。

山药+面条：对小孩子的脾胃比较健康。

山药+玉米面：这两种食物搭配在一起可以使营养更加的全面，对我们的身体健康非常的有利。

山药+猪骨：这两种食物可以给我们的身体带来充足的能量，对我们的身体非常的好。

山药+小麦：对小孩子的健康可以起到一定的辅助作用。

山药+芝麻：对预防骨质疏松有一定的好处。

山药+枣(鲜)：对我们的胃有一定的好处。

山药+银耳：可以起到滋阴润肺的功效。

山药+玉米：这两种食物一起吃，可以使其中的营养物质被身体更全面的吸收起来。

山药+乌鸡：这两种食物一起吃可以为我们的身体补充更加丰富的营养。

山药+鸡胗：对治疗某些小孩子的疾病有一定的功效。

山药+莲子：对我们的身体里的一些器官有很好的作用。

山药+扁豆：对我们的身体非常的健康。

山药+羊肉：对我们的脾胃非常的健康。

山药+鸭肉：对我们的肺部有很好的保护作用。

山药+鳗鱼：可以给我们的身体带来一定的能量。

山药+扁豆：可增强人体免疫力，对我们的身体非常的好。

山药+南瓜：可提神补气、强肾健脾。

山药+葡萄：使身体虚弱的人变得比较健康。

山药+鸭肉：对女生来说，这两种食物搭配在一起比较好。

哪些人不适宜吃山药

1、肝火较旺的患者不宜吃山药

因为山药也属于是一种补品，而肝火太旺的人不适合吃补品，如果这种患者吃山药的话会导致胸闷不适，对患者的身体是很不好的，给患者带来不必要的痛苦。

2、淤血阻滞的患者不宜吃山药

这类患者经常吃山药会加重患者的病情，使患者身体内疼痛的感觉更加加重，对患者的恢复是很不利的。

山药的营养成分

山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，对我们的身体有很有利的好处。

山药的功效作用

1.健脾益胃助消化

山药是同时可以药用和食用的一种食材，而且特别是对胃部来说非常的健康，而且如果你出现胃口差，身体疲惫的现象，也可以吃点山药来补充身体的能量。

2.滋肾益精

对我们的肾非常的好，而且对一些女性白带较多，或者经常小便的人来说是有一定的治疗功效的。

3.降低血糖

山药对于防治高血糖也有一定的功效，而且因为本身含糖量少，也很适合糖尿病患者服用。

4.延年益寿

还能起到预防心血管疾病的功效，起到延年益寿的效果。

山药的食谱推荐

蜜汁山药

做法：将山药洗净，去皮。均匀的切成7，8公分的小段，将段切成一个个条状的山药备用，锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可，把焯完水的山药过一下凉水，山药从冷水捞出来，沥水，摆盘。，把枸杞子洒的山药上面，锅中加入一小碗冷水，把冰糖放进去，开中火不停的搅拌，冰糖溶化完，开大火熬成粘稠的汤汁，把汤汁淋到山药上，喜欢吃更甜的可以再淋点蜂蜜。

功效：可以起到生津开胃的效果。

通过上面的介绍，不知道各位对山药有没有一个新的认识呢?你们知道山药不能和哪些东西一起吃了吗?