椰子是凉性还是热性的？

椰子在我们这比较少见，它主要生长在热带地区，其实在北方很难吃到新鲜的椰子，不过就椰子而言，在南方的朋友也不一定很了解，就说椰子是凉性的还是热性的吧？这个还知道的人不多。

椰子肉是凉性的

椰子肉是凉性的，要是体质比较寒凉的还是少吃一点，吃多了容易加重体寒的情况，对热性的朋友来说，椰子肉能调节体内的热气，能给人清凉的感觉，可适量多吃。

椰子汁是温性的

但是椰子汁是温性，主要是因为它的外壳上包裹着我们的椰子汁，它是一种温性的饮料，虽然只是一个果肉包裹的区别，只能说大自然造物甚是奇特，不过这样更好，温性食物可供任何人食用，对身体不会有太多的负面影响，可放心食用。

椰子的营养价值

椰子整体上的营养还是可以的，主要含有各种蛋白质、多种矿物质、以及糖类水分等等，其中含量最高的还是蛋白质跟糖类，经常食用这种椰子汁对我们的身体健康还是比较有益的，
全面的营养能满足机体的各种营养需求，促进生长和增强免疫力。

椰子的功效

椰子的功效比较多一点，给人的感觉也是稍微舒适的，对此，其实吃吃椰子，对日常的养生效果还是可以的，主要是因为椰子有生津止渴、补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫等等功效，除此之外其实椰子还有减肥和美容等诸多功效。每一种功效对调节我们身体营养都有极大的作用。

吃椰子的饮食禁忌

1、椰子对于我们脾胃不好的人，还是少食用一点

2、其次要是心脏有疾病的也应该多注意少吃，避免加重心脏的负担

3、椰子中的果糖含量比较丰富，糖尿病患者最好还是少吃或者是不吃。

4、本身体质燥热或者是睡眠不佳的人群，吃椰子汁容易产生口干舌燥的症状，不宜多喝椰子汁。