灵芝孢子粉的功效与作用 怎样食用效果最好

灵芝又称为林中灵、琼珍，是传统意义上的珍贵中药材，并且灵芝有丰富的营养价值，能止痛、镇静和活化细胞。而灵芝孢子是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，也就是我们所说的灵芝的种子。那么，灵芝孢子粉又有什么样的功效呢?

1、功效

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。灵芝孢子粉还能治疗消化系统疾病、呼吸系统疾病和神经系统疾病，提高人体免疫机能。

2、作用

用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。还能有效延缓衰老，长期服用可益寿延年。

3、食用方法

灵芝孢子粉服用时空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群服用3-4克，轻微患病者6-9克，较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量服用，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可以煲汤、炖汤，味道口感也十分的不错。

有极少数的人对灵芝孢子粉过敏，因此这类人就不宜吃灵芝孢子粉。而病人手术前、后一周内，或正在打出血的病人也是不建议食用灵芝孢子粉的。其他的食用禁忌，还可以咨询专业医师。