菠萝的功效及禁忌

菠萝是热带水果的典型代表，这种水果对于我们的生活也是有非常重要的养生水果，不仅是口感好，而且也是营养非常丰富的，但是菠萝的糖分的含量还是比较高的，所以要是高血糖的人群在吃的量就要严格把控的了，不要看这个菠萝的外形好像不是特别好看，但是它的养生功效还是非常明显的，具体吃菠萝有什么好处呢？可能对于我们南方的朋友不是特别了解，但是对于热带的人群的话就比较了解的了。以下是简单列举的菠萝效果。

吃波萝有什么好处呢

1.清理肠胃

肠胃好吃什么东西才能消化得更加快，这样才会更加有感觉，吃起来也是特别有味道。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。一天的活力又开始了。

2.滋养肌肤

菠萝看似不是很突出的水果，但是它对我们的皮肤还是不错的，经常吃菠萝的人不仅皮肤好还能增强我们的免疫力，这简单的菠萝经常吃吃也是不错的选择了。爱美的女孩子还可以用作面膜，看看下面的制作方法你就会一目了然了。

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。这个养生方式不一定是体现在吃的方面，这正是说明了水果还可以用敷脸等方面的了。

3.消除感冒

感冒整个人都会非常不爽的，要是想要少感冒的话我们还是可以吃吃这个菠萝，这样的话我们就可以在品味菠萝的同时用上它的保健效果了，经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。所以不要小看了这小小的菠萝哦。

菠萝是一种不娇气的水果，吃法很多，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药;喜欢小酌一番者，可自行酿造菠萝酒，只要使用废弃的菠萝皮便行了，酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度利用，制造菠萝醋，完全发挥物尽其用的作用。菠萝的芳香和酸味用来入菜，最能促进食欲和消除疲劳，舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中，能够消除异味，效果相当不错。

吃菠萝的注意事项:

我们都知道吃菠萝平时就是要用盐泡一泡，至于是什么原因，主要其实就是因为这菠萝的含有一定的物质的酶，要充分消毒，这样的话吃起来不会担心说嘴痒或者是出现细菌感染等情况，这个也是我们平时吃菠萝要注意的，必须要用盐水泡一泡。

吃菠萝的时候不能与什么同食呢？

很多食物都有自己的搭配，不可以一起吃的食物也是非常多的这个菠萝也不意外。菠萝不能跟牛奶一起吃，菠萝中含有果酸和维生素c,牛奶中含有蛋白质，维生素c会破坏蛋白质，造成蛋白质不易吸收。菠萝也不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，菠萝中的果酸会造成蛋白质凝固，不利于营养的吸收。另外菠萝也不能和白萝卜一起吃，如果不能和白萝卜一起吃的话，容易造成甲状腺肿大。老一辈的人有一种说法，菠萝不能和蜂蜜一起吃，菠萝如果和蜂蜜一起的话会造成中毒。所以平时吃的时候要特别注意哦，这些老人家总结出来的方法是经过试验验证的了。所以最好还是听听老人言，注意一下比较好。

菠萝糖分高吗？有哪些功效？

菠萝是典型的高糖分的水果，所以我们要是有高血糖的人群还是不要吃那么多菠萝，这样可以有效避免血糖变高，要是实在想吃的话就要注意把握好吃的量了。至于它的功效上文详细介绍过了，简单来说经常食用或者用菠萝汁擦拭皮肤有美白瘦身的效果，能够有效的淡化色斑并清楚多余的角质，从而使皮肤变得光滑细嫩有光泽。菠萝在炎热的夏季食用可以清热解暑，缓解疲劳和开胃消食等相关的作用，还有利于消除伤口及器官的炎症，帮助产妇进行身体方面的恢复。所以日常生活，普通的人群都可以时不时吃吃菠萝。