吃韭菜烧心怎么办？

韭菜中所含的蛋白质是非常丰富的，例如在100克的韭菜中，就含有高达2.8克的蛋白质，含有高达3.2克得胡萝卜素，以及钙、铁等微量元素。

韭菜能够补肾壮阳，补肝明目、健胃养肠、滋补、消炎、醒脑、增进食欲等作用。能够增强抵抗力，女性初春多吃点韭菜，能够促进血液循环，暖护身体、预防便秘、祛斑、头发乌油发亮等功效。

吃韭菜烧心怎么办

原因：因为韭菜属于温热性的食物，有壮阳滋补的作用，而且富含的纤维非常粗，磨损胃粘膜容易，有些肠胃不好或者有慢性胃炎的人群吃了容易烧心。有些人是不适合吃韭菜的，有些人群在吃了韭菜以后会有烧心的感觉。

怎么办？吃韭菜烧心，一般可以咨询医生吃一些中和胃酸、保护胃粘膜作用的碱性药物，但是如果持续几天还在烧心的话，就需要到正规医院就诊，可能有胃部疾病，需要明确诊断。

注意事项：

中医理论，食物皆药材，每一种蔬菜，水果等食物都会有一定的辩证作用。

韭菜属于温热性食品，经常心烦、口干不想喝水、舌红少苔，盗汗体质的人群不宜吃，这类人属于阴虚以及火旺的人群。因为韭菜中有很多的粗纤维，所以肠胃不好的人不宜多吃韭菜，这样会很容易引起消化不良，吃多了会上火烧心。

虽然韭菜有补肝补肾等作用，但也不能多吃，因为食用太多，补肾过多，会对肾造成负担。

适宜人群：

产后奶少妇女、体寒人群；因韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠道的作用，所以适合便秘者。但不要过量，否则会发生腹泻

生活常识：

买韭菜的时候要选那些叶嫩翠绿，而且直的，这种韭菜是新鲜的，营养价值丰富。

如果误食石榴和土豆中毒了，韭菜是可以解其毒的。