女生可以喝红牛吗？女生喝红牛可以适量但不要过量！

红牛只是一种功能饮料而已，主要成分有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、维生素等，很多人都认为女生不应该喝红牛，可能会导致嘴唇边上长出一圈的小胡子。其实这个说法是没有科学根据的，只是红牛中含有的咖啡因，对人体有亢奋作用，所以还是少喝为好。针对这个说法，让我们一起来了解一下吧。

一、女孩可以适量喝红牛

红牛中含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因等成分结合在一起能迅速给人体补充大量的能量物质，同时还能调节神经系统功能，从而产生提神醒脑补充体力的效用。因此很多人在疲劳的时候，喝红牛之后精神会振奋起来，也不会觉得很疲劳。很多的学生在应考之前也会喝红牛来振奋精神。女生也是可以喝的，只要不过量就好了。

二、红牛的副作用

任何食物吃多了都会有副作用，这是正常的。红牛的副作用主要是来自于咖啡因。咖啡因能够让胃酸增多，容易导致消化性溃疡等疾病，而且过量摄入咖啡因或是长期摄取会导致出现上瘾，睡眠失调，精神紊乱等状况。所以女生最好不要连续喝几瓶红牛或是长期大量的饮用。

虽然上文中小编说到女生可以喝红牛，但是绝对不赞成女生把红牛当成天天都喝的饮料。女孩平时可以多喝白开水、果汁、牛奶。这些会对皮肤有很好的帮助作用。