成年人睡觉磨牙是什么原因？磨牙对牙齿有什么损害？

室友磨牙，这个是最烦的了，有时候睡得好好的会被磨牙声吵醒，而且似乎也没什么办法解决。成年人睡觉磨牙到底是什么原因啊？晚上睡觉磨牙对牙齿有什么损害吗？

成年人睡觉磨牙是什么原因？

1、精神的兴奋

导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2、寄生虫

肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。

3、食物过量

睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

4、营养不均衡

特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。

5、睡眠时间

夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。

6、牙齿畸形错位

建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。

磨牙对牙齿有什么损害？

由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”，导致牙齿强烈的叩击在一起，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。