玛咖泡水喝注意什么?

玛咖在南美洲是很常见的植物，玛咖可以直接用来食用，也可以用来入药，玛咖是男性补肾健脾的神器，经常吃玛咖不仅能提高男性的精力，还能提高男性的性功能，因此是很受广大男性朋友喜爱的，很多人平时喜欢用玛咖来泡水喝，那玛咖泡水喝注意什么呢?下面介绍玛咖泡水喝注意什么。

一、直接泡水喝

我们中国人都喜欢喝茶，讲究茶道，这种吃法就跟我们的喝茶很像，但是要更加的直接粗暴一点，就是直接将玛咖干切片，拿2到4克的玛咖干切成几片，然后加入开水，如果是用保温杯的话每次约300-500毫升这样，泡个20来分钟后就能喝，泡过4次之后的玛咖片可直接食用。

二、玛咖泡酒

酒文化也是我们中国历史悠久的传统，将玛咖入酒符合我们中国人的饮食习惯，而且玛咖泡酒的时间更长，经过酒精挥发作用使玛咖的有效成分更易渗出。主要做法是将玛咖切片，与白酒一起泡上两到三周，白酒的度数最好要45度以上，泡过之后的玛咖片可以吃掉，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。

三、玛咖煲汤

广东，香港等华南地区的人特别热衷于煲汤，有时候一煲就是七八个小时，把食材彻底煲到干瘪为止，那么玛咖煲汤也是一样，将玛咖干或者玛咖粉来煲汤。在炖鸡、鸭、羊肉、牛肉、排骨等时，适当的加入几片玛咖切片或者玛咖粉下去，使玛咖的有效成分融入汤水中，这种方法人体吸收非常不错，建议大家都尝试一下。

四、玛咖牛奶

玛咖牛奶跟我们平常喝的奶茶有点像，就是将玛咖粉放入纯牛奶当中，进行充分搅拌，这种吃法对于上班一族来说非常方便，就是那个味道有点怪异，不是所有人都能够接受，此方法建议大家谨慎尝试。

五、玛咖火锅

玛咖在南美洲也是被当成蔬菜和主食一起吃，比如玛咖叶子可以用来做沙拉，在国内可能会被用来下面吃或者用于凉菜而被食用，所以玛咖是一种非常不错的食物，营养价值高，用于吃火锅非常不错，而且目前国内也有很多店铺专门推广玛咖火锅套餐。

六、制成玛咖饮料

这里教给大家一个小方法，将玛咖根浸泡在水缸，把它们与多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛咖饮料。说起玛咖饮品，目前人体吸收最好的莫过于加入了人参，玛咖，枸杞子和葛根的人参玛咖复合菌发酵饮品，结合了复合菌发酵等菌药技术，使人体吸收起来更加高效和彻底。

无论选择哪一种食物和药材对身体进行滋补都要掌握好一定的方法，上面就是对玛咖的六种正确吃法的介绍，玛咖是非常滋补的食物，也希望大家能够长期调理，效果更佳!