艾草泡脚的功效与禁忌

艾叶草与我们中国人的衣食住行拥有 紧密的关联，每至端午之时，大家一直将艾放置家里以“辟邪”，秆枯后的株体泡茶蒸熏以达消毒杀菌消痒，孕妇要用艾水冼澡或蒸熏。传统式药效基础理论觉得艾草叶言之有理血气，逐湿寒、温经、活血、养胎等功效。当代试验科学研究证实，艾草叶中带有很多的挥发油，另外还带有营养元素、黄酮类、含糖量这些有机化学成份。这种物质可以合理的调整身体中的要求、另外艾草叶具备非常好的抑菌及抗病毒治疗功效;止喘、镇咳及化痰功效;活血及抗凝血功效;镇定及抗敏功效;养肝利胆功效等。艾叶草可作“艾叶茶”、“艾草叶汤”、“艾草叶粥”等菜谱，以提高身体对病症的抵抗力。

艾叶草可用以艾炙、艾草水冼澡、艾草精油擦抹、服用艾叶草、艾草泡脚等方式 ，可是今日我觉得重中之重讲一下艾草泡脚。

艾草泡脚作用

用艾叶水泡脚能合理的祛虚热、寒火，能够医治门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部反复发病的与虚热、寒火相关的病症，可以去除身体的凉气体内湿气。

1.祛寒、消除湿寒、通调经络的作用

艾草叶具备较强的祛寒功效，应用艾叶泡脚可以合理的推动身体的血液循环系统，令身体的寒湿之气排出来身体之外。艾草叶可以输通我们的十二经络，调养身子中的阴阳调和。身体的经络疏通了，血气循环系统当然就越来越畅顺起來。血气身心健康了，身体的凉气顺理成章马上会消失了。当代人因为缺乏健身运动，因此广泛常有凉气、体内湿气太重的状况，艾草叶则可以非常好的医治这类状况。除此之外，如果有标准得话，大伙儿能够选用艾条熏灸的方式 ，实际效果会更为显著哦。

2.去虚热和寒火

口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等状况全是夏季普遍的病症，我们一般状况称作“容易上火”，实际上这种状况全是因为身体虚火旺盛或是寒火充沛造成的。要是将艾叶草和水一起熬煮以后，服药液泡脚，全身出微汗就可以。随后喝一些温水，接连泡足两三天，而且少吃一些寒凉食物，注意休息，那麼这种病症就可以获得非常好的减轻。

3.治疗感冒

在发烧感冒期内用艾草叶来泡足到身体出汗，随后再相互配合一些别的的食材例如喝一些生姜水或是是感冒冲剂，全是有益于身体发烧感冒康复治疗的。大家假如发烧感冒有咳嗽的状况，能够在喝的开水之中添加几瓣蒜头多喝几回让人体发热，是会对咳嗽等感冒的症状有一定的减轻。因此，艾叶泡脚有益于发烧感冒的修复。

艾叶泡脚的常见问题

1.泡脚时间不适合太长

艾草泡脚以15～30分钟为宜。泡足时血液会流入下肢，头部易供血不够，会造成头昏、头痛。

2.频次不能够过多

有的人由于艾草泡脚对身体好就每日都泡足，因此就出現了副作用，如同我的朋友一样，出現容易上火等病症。常常用艾叶泡脚，非常容易造成虚热和寒火下引，令人体的上边一部分，比如面部这些出現血供不够的状况，非常容易出現头昏、头痛的状况，而且性子也会越来越狂躁起來。