油菜花粉怎么吃效果好？

花粉都有各自的功效，最近也有人常常提到油菜花粉，想知道油菜花粉怎么吃效果好？

油菜花粉怎么吃效果好

如果直接使用，会闻到一股腥味，口感也比较差，所以油菜花粉必然要附着一些添加物，例如放入蜂蜜或牛奶，通过开水冲泡，就能得到比较好的体验，在服用时，蜂蜜和花粉比例在4:1，一次服用10克左右，如果是特殊的病人，那么剂量可以调高，在服用油菜花粉时，尽量不要吃东西，空腹食用效果最好，肠胃不适的患者假如有呕吐的症状，可以改为饭后半小时服用。

当然，脾胃虚弱者在熬白粥的时候，可以加入适量油菜花粉，它不属于中药材，是一种保健品，所以只能配合各种药剂使用，而且也不会立竿见影，想得到它的益处，必须长期使用，三个月之后你就会发现，有很大的不同，不过油菜花粉对一些人过敏，例如接触到花粉后，有些人会出现剧烈的身体反应，例如哮喘，眼痒，喷嚏，鼻炎等等，像这样的人就尽量不要服用，油菜花粉怎么吃效果好？可以通过温水兑服，也可以熬粥，也可以和蜂蜜以及牛奶混合食用，效果都相当不错。