茶氨酸的功效与作用 详解茶氨酸的五大效果

茶氨酸是茶叶当中的一种成分，这种成分的作用比较突出，可以说在茶叶当中最有效的成分也就是这茶氨酸，那么，茶氨酸的功效与作用到底有哪些呢？今天，我们针对它存在的五大作用做了解，希望大家看完能够对茶氨酸有正确的认识，下面一起来做了解。

第一、帮助吸收和代谢

在茶氨酸进入到人的身体当中以后，会被人体的肠道粘膜所吸收，当其被吸收以后会进入到人的血液当中，从而分散到人的各个组织和器官里，而有的则会被肾脏分解，从而通过尿液的方式排出来，所以，它在帮助人体吸收和代谢方面优势突出。

第二、调节脑内神经质

茶氨酸会影响到人体当中多巴胺等等成分分泌，也会影响到人体代谢和释放，这样一来，自然就能够起到预防和调节因为这些因素导致的脑部病症效果。

第三、改善记忆力和学习能力

有相关的研究发现，茶多酚在帮助改善记忆力和学习能力方面有突出的优势，所以，经常喝茶的人记忆力往往会比不爱喝茶的人记忆力略胜一筹。

第四、镇静

很多人都知道咖啡里面的咖啡碱能够起到兴奋效果，但是，不少人在喝茶以后却会觉得特别放松，而且，人也会处于平静和心情好的状态，这就说明茶氨酸在帮助镇静方面有一定效果。

第五、改善经期综合症问题

很多人在来月经之前会有身体或者是精神状态不好情况，而且，也会出现没有办法集中精力做一些事情的情况，而茶氨酸的镇静效果则让它能够在一定程度上解决经期综合症问题。

上面就是茶氨酸的功效与作用的相关内容，它本身的作用是比较突出的，但是，这并不表示所有人都能够通过喝茶来满足身体对茶氨酸的需求，要是患者本身属于茶类的禁忌人群，则建议不要盲目选择使用茶氨酸来满足需求，不然就可能会因为喝茶而让自己身体受困扰。