白色鼻毛是怎么回事？

我们有很多体毛，包括头发、腋毛、腿毛、眉毛等。在我们的日常生活中，我们经常注意显眼的头发，如头发和眉毛。对于像鼻毛这样长在鼻腔里、看不太清楚的头发，很容易忽略。然而，有些人可能会发现，有一天以，鼻毛怎么变白了? 我们今天就来说说鼻毛变白是怎么回事? 不妨了解下。

正常情况下，随着年纪的衰老，身体的毛发是会慢慢变白的，容易看到的就是头发，其实鼻毛也会。当我们步入衰老，身体的黑色素分泌减少，身体的毛发就会变白，不仅是头发，鼻毛也会。所以我们会看到很多的老年人往往有很多的白色鼻毛。但如果是年纪轻轻，还没有长出白头发，可能和以下的原因有关。

有可能是早衰。当我们衰老后，鼻毛会变白。如果早早的出现了鼻毛变白的情况，可能和早衰有关。1981年的时候，日本的学者就提出，鼻毛变白可以作为人体衰老的指标，他还把鼻毛变白分为了不同的阶段，有两根变白，一半变白，全变白等等。我国研究者也对鼻毛变白进行了研究，发现鼻毛变白可能提示衰老。所以如果说，年纪没有很大，但是鼻毛就出现了变白的情况，有可能是早衰。

身体缺乏营养。我们现在吃得好了，一般不容易缺乏营养，出现营养不良的情况。但是有的人平常吃饭比较挑食，天天大鱼大肉不吃菜，或者是天天吃菜不怎么吃肉，身体摄入的营养不全面，就容易造成营养不良。有的人怕胖，还会节食少吃，也容易出现营养不良。营养不良，身体缺乏足够的营养，会影响到黑色素的合成，有可能会出现鼻毛变白的情况。

生活习惯不良。我们的头发和鼻毛等体毛是黑色的，和我们身体的黑色素有关。如果是生活习惯不好，影响到身体的内分泌，身体的黑色素分泌减少，体毛的颜色就会变白。所以鼻毛变白也有可能是身体的黑色素分泌出现了异常，生活习惯不良导致的。经常抽烟、经常熬夜的人会更容易鼻毛变白一点。

其实鼻毛变白和头发变白一样，都是人体自然老化的表现。如果是在40岁之后，鼻毛有些许变白，也不用太过担心，是正常衰老衰老的表现。但如果没到四十岁，鼻毛早早的变白了，可能是身体衰老的速度加快了，要注意养护身体。

鼻毛变白怎么办?

饮食调节：如果出现了鼻毛变白，可能是身体营养摄入不均衡导致的。日常饮食中要注意均衡营养，摄入充足的营养，主食肉和菜都要吃。平常也可以适量地补充些维生素C，多吃水果;多吃些黑色的食物，像是黑豆、黑芝麻等，有助于延缓衰老，缓解鼻毛变白的情况。

保持充足的睡眠：睡眠不足会影响到身体的内分泌，也容易使鼻毛变白。平常要注意保持充足的睡眠，十点左右应该及时的睡觉，少熬夜，有助于稳定身体的内分泌，促进黑色素的分泌，缓解鼻毛变白的情况。

养成良好的生活习惯，合理饮食，平常再进行些运动，锻炼好身体，保持良好的情绪，提高身体的机能，帮助身体延缓衰老，鼻毛变白的情况或能够得到改善。有的人鼻毛变白，可能会嫌难看，用手去拔掉。但其实鼻毛是不能用手拔的，用手拔鼻毛会刺激到鼻子内的毛囊，容易出现感染。所以即使鼻毛变白或是长出鼻孔，都不要用手去拔。