吃冬虫夏草一定要看的禁忌！

冬虫夏草是一种生长高寒地带的虫草结合体，在生活中是一种非常受欢迎的滋补品。虽然冬虫夏草的滋补功效强，但大家在食用的之前、过程中，都必须要把这篇禁忌知识文章看完。

禁忌一：吃冬虫夏草忌生吃。

冬虫夏草生长在草原的泥土里面，采挖出来有数不尽的真菌活孢子、寄生虫的活虫卵都粘附在上面，即使是高温开水也不可以完全杀死，所以大家最好不要生吃冬虫夏草；推荐的吃法是，把冬虫夏草洗净后，加清水煎服。

禁忌二：吃冬虫夏草忌量大或量小

冬虫夏草可以说是一味中药材，长期服用的话可显著提高人体免疫，强筋健骨；每次吃冬虫夏草，大家都需要定时、定量的去服用，否则的话是达不到预期的效果。因为毕竟冬虫夏草属于是滋补品，而不是西药，在短时间内就可以起到很好的效果；相反，如果过量的去服用的情况下，那么会导致人体无法正常吸收，那么会造成一个浪费现象。建议每天用量控制在3-5克，需连续服用1-6个月。

禁忌三：发霉的冬虫夏草不可吃

很多时候都会因为存放方法不正确的原因，导致冬虫夏草出现发霉的情况，那么发霉情况的冬虫夏草，是不可以吃的；如果是断面颜色发黄的冬虫夏草就是已经变质了；虽然没有明确的规定称发霉冬虫夏草不可以吃，但已经发生霉变的中药材，一般药效会大大的降低，甚至是完全无药效，关键时候还会产生副作用。

禁忌四：忌单独吃虫体或草头

冬虫夏草，是虫和草的结合体，在食用方面上，可以说是缺一不可的；冬虫夏草为一虫一草，一热一寒；夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”如果单独的食用冬虫夏草的话，那么不仅仅是一种浪费，而且也很容易出现伤害或是受寒的现象发生；所以大家一定要把两者一起吃哦。

大家在吃冬虫夏草的时候，一定要遵守这些禁忌哦！祝大家身体健康！