枳实有什么副作用？枳实哪些人不可以吃？

枳实作为一种中药材，也许很多人对它的药名不是很熟悉，但看到实物后就知道它其实就是干燥的甜橙幼果，其不仅具有很高的营养价值，且有广泛的药用价值，对人体有多方面的积极作用。那么枳实有无其它副作用呢？又有哪些人不可以吃呢？下面就给大家详细的介绍下吧！

枳实有什么副作用

枳实属于一种保健效果相当不错的药材，具有很好的养生功效，但大家应该不太了解它的副作用。那么枳实的副作用在三部医书中是有记载的，一是《医学入门》：虚而久病，不可误服。二是《本草备要》：孕妇及气虚人忌用。三则是《得配本草》：大损真元，非邪实者，不可误用。也就是说脾胃虚弱及孕妇都要慎服。不过呢，枳实只要用得好就没事，对身体伤害不是特别大，体虚者不适宜，也没有什么毒副作用。只要不过量的服用，讲究适度原则，就不会出现严重的健康影响。

枳实的食用方法

一、牛肚枳实砂仁汤

原料：牛肚250克，枳实12克，砂仁2克，盐适量。

做法：锅中加入适量水，放入砂仁、枳实和牛肚后大火煮沸，然后转小火继续煮约2小时。食用时加入适量盐调味即可。

功效：有健脾补气之功效，尤其适用于脘腹胀满、脾胃不调、胃下垂等患者服用。

二、油焖枳实萝卜

原料：枳实10克，白萝卜、虾米、植物油、葱、姜、盐各适量。

做法：枳实以水煎汁，滤渣后备用；白萝卜洗净，切块；葱、姜洗净切丝。锅中加入适量油烧热，下入虾米、萝卜翻炒片刻，浇入药汁，煨至极烂。加入葱、姜、盐调味即可。

功效：有润肠通便之功效，尤其适用于食欲不振、便秘者服用。

枳实哪些人不可以吃（不适宜人群）

我们都知晓枳实对于人体许多的疾病有着相当不错的治疗效果，但也不是说它对任何人都适用的。那么如脾胃虚弱者以及孕妇、体虚久病者，还有大损真元，非邪实者都是不适合服用枳实的，否则将对身体健康不利。

枳实哪些人可以吃（适宜人群）

了解不适宜吃玄参的人群之后，我们来说下哪些人是适宜食用的，那么我们其实我们可以从它的功效作用来看便可知。枳实有破气、散痞、泻痰、消积的作用，适宜脾胃不调、脘腹胀满、胸痹、痰癖、水肿、食积、便秘、胃下垂、子宫下垂、脱肛等人群。所以这些人群是可以选择服用枳实来养生保健的。