兰香子为什么不能嚼？注意什么呢？

我平时对于身体养生是比较重视的，尤其因为身体一些障碍性的问题，去医院检查的时候，医生就是推荐我使用一些兰香子，听说是不能咀嚼的，是为什么的呢？

小编解答：

因为兰香子可能是会在人体的胃部进行的膨胀，特别接触水分之后再体内是会进行液化，种子的表面也会存在一些不溶性食物纤维，和水接触之后存在着一些物理反应，导致胃膨胀的现象会比较难受，同时是会伴有一点饥饿感。之后需要注意控制饮食量，嚼烂了之后饮食会引起腹部一些副作用，对于身体肠胃消化并不是很好的，需要注意平时合理用药，多吃点健康的食物。

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2、兰香子怎么吃才会对人体有好处？

兰香子又称明列子，他有非常好的减肥功效。他作为他自己本身植物的种子，所以如果人体喝掉的话就会膨胀在胃里面，增加人的饱腹感，同时他种种真是不会被消化的，又可以随着粪便而被排出体外。这样一来既可以起到减肥的作用也可以是肠胃增加蠕动。兰香子的吃法有很多可以煲汤喝也可以做成饮料喝，还可以泡在水里面直接喝。唯一需要注意的是兰香子也是不可以过多的食用的。