如何自制茯苓面膜？茯苓面膜的做法！

四、牛奶茯苓面粉面膜

材料：牛奶20毫升，茯苓粉15克，面粉2克。

做法：先将牛奶和茯苓粉调成糊状即可，然后将适量调制好的面膜均匀涂抹于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约20分钟后用清水洗净即可。

功效：茯苓含有丰富的茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂及胆碱等营养成分，能有效润泽肌肤，帮助抑制肌肤黑色素的形成，淡化色斑。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。两者做成面膜具有美白、滋润、柔润肌肤、抗皱的效果。

适合肤质：除对牛奶过敏的敏感性肤质，其它肤质均可使用。

五、绿豆三白面膜

材料：绿豆粉、白茯苓粉各15克，白芷粉、白芨各6克，蜂蜜或牛奶适量。

做法：将以上四种粉末混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。均匀敷于面部，20～30分种后洗净即可。

功效：绿豆含有果酸成分，能除老化的角质，而且其中含有的矿物质、胡罗卜素、维生素B族等成分，能帮助人体排出毒素，达到去痘的美容效果。白芨含有丰富的挥发油、粘液质等成分，具有美白祛斑、消肿生肌的功效。这几样原料制成面膜能祛痘祛斑、美白。

适合肤质：除敏感性肤质外的任何肤质。

Δ小提示：自制茯苓面膜多久用一次？

一般在一周两次左右。如果是需要加强某种效果，例如具有美白功效的茯苓面膜，可以在第一周连敷3天面膜，然后从第二周起，再每周敷2～3次即可。敷自制茯苓面膜不宜太过频繁，否则会营养过剩，起到相反的作用。