尿酸高能喝浓茶吗？痛风患者喝茶要谨慎!

众所周知，每天可适量的茶水，不仅能够提神，某些茶叶还具有治病的效果，比如说绿茶可以降压，降血脂，抗癌等多种效用，并且每天适量的喝一些茶水，还能够降尿酸。但是有些人因为爱好的问题，喜欢喝浓茶，不过尿酸高可以喝浓茶吗?

尿酸高患者要适量喝茶

尿酸高是因为人体内的尿酸代谢功能出现了异常，从而尿酸在体内不能被排除，时间一长尿酸的含量就会增多，尿酸高是可以喝茶的，因为茶有利尿的作用，在一定程度上稀释了体内的尿酸含量，但是，患者不能喝太多的茶水，并且不能喝浓茶，因为茶叶中含有咖啡因，这具有提神和兴奋的作用，如果一天之内摄入的茶水过多，就会引起失眠等副作用，从而影响疾病的治疗效果。所以喝茶不仅要适量的喝茶，而且不能喝浓茶。

降尿酸最好的办法

1、适当的增加奶制品

有相关的研究发现，低脂奶或者是低脂奶酪等奶制品可以降低体内的尿酸水平，每天喝两杯以上的牛奶，尿酸高的发病率可以降低到50%，能够有效的降低尿酸的含量，促进疾病的治疗。

2、选择正确的食物

许多尿酸高的患者在选择食物时，会尽量的避免含有嘌呤的食物，但是含嘌呤的蔬菜有很多，比如说菠菜，四季豆，青豆，黑木耳，蘑菇等的嘌呤含量都比较高，但是这些食物都含有大量的膳食纤维，叶酸和维生素c，可以有效地保护痛风病人，所以尿酸高的患者不应该回避嘌呤的蔬菜，在选择食物上要合理。

3、限制肉类和海鲜的摄入

肉类和海鲜是我们日常生活中常见的饮食，但是肉类和海鲜中的尿酸水平是比较高的，这些都不利于尿酸高的患者饮用，所以高尿酸的患者应尽量的少吃肉类和海鲜这一类的食物。

除了以上三种办法可以有效地降低尿酸高以外，患者每天还需要有适量的运动，充足的睡眠，并且还要配合医生的治疗。患者自身在日常中也要注意自己身体的变化，发现异常时应及时的向医生反应。