红心火龙果上火吗？火龙果是上火的还是降火的？

火龙果的肉质鲜嫩多汁甘甜，不少人喜欢吃，其中最受欢迎的要数红心火龙果了，不过它是热带水果，那么我们吃红心火龙果上火么？吃多了会不会上火？

一、红心火龙果上火吗？

红心的火龙果其实是不会上火的，因为它的性质本身就是寒凉的水果，含有的主要是多种纤维素，植物蛋白、多种花青素等等，这些成份都不是上火的，还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。是降火的好帮手，也是对我们养生的好能手。

二、火龙果是上火的还是降火的？

进一步说其实，不仅仅红心的火龙果不会上火，就火龙果本身都不会上火，火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。过敏体质者慎食。患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃此果。其它没有什么不合适的地方，只要正常吃火龙果就可以了。

三、火龙果吃多了会怎么样？

1、消化不良

吃多了火龙果因为它的糖分高，那么身体上吸收不及时，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。所以为了能及时消化还是适量吃。

2、容易发胖

爱美的女性更加不能吃过量，因为它含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。

3、会拉肚子

火龙果的性质是凉性的，或者说是偏寒性，并且有一定的致泻功效，要是体质本来就比较寒凉的人，吃吃火龙果这个时候对身体的肠胃就会造成副作用了，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

四、火龙果的食用禁忌

吃火龙果有不少好处，这个是不可否认的，对我们身体上的养生价值也有很多，但是与此同时，很多地方也是需要注意的，不是所有人都可以吃火龙果，有些人是不适合吃的。

1、一般对于日常经常腹泻的人，也不能一下子吃太多火龙果，毕竟吃多了还是会产生腹泻等情况的。腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。要是你属于这类人，那么在吃的时候就要注意适量了。

2、女性很多人的体质都是偏冷的，亦不宜进食太多火龙果。

3、还有作为女性的特别注意来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。或者是导致瘀血，宫寒。

4、还有些特殊体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。这类人吃多了会加重身体虚弱的程度。