自制苹果醋怎么做？自制苹果醋的做法！

自制苹果醋怎么喝？

1、直接饮用。苹果醋可以直接饮用，但是夏天冷藏时候饮用的口味更佳。

2、冲蜂蜜水。取两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水（约150毫升）饮用，每天喝3次，可以起到缓解关节的疼痛。

3、冲温水。餐前用一茶匙苹果醋冲1杯温水（约50毫升）饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

饮用自制苹果醋的副作用

1、苹果醋酸度高，在饮用前一定要用白开水或是果汁冲稀，否则对于肠胃会造成一个很大的刺激。

2、苹果醋不适合长期喝，长期喝果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

4、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。设计软件教程www.sx1c.com微信红包活动www.94ha.com蜂蜜的作用www.eahai.com养生小知识www.ui27.com投资小项目www.toucuan.com