蜂巢怎么吃？

吃蜂巢的副作用

1.蛰伤口腔

吃蜂巢的时候，需要格外的注意，这是因为蜜蜂的尾针有的时候还会保留在蜂巢的上面，它的尾针很细小，用肉眼一般是看不到的，而且也很难清除。如果直接嚼着吃蜂巢的话，口腔可能会被蛰伤。而且最重要的是，蜜蜂的尾针上通常都带有蜂毒，如果被尾针蛰伤的话，常常会引起口腔溃疡和牙龈肿痛。

2.肥胖

因为蜂巢蜜中含有很多的糖分，比如葡萄糖、果糖等。这些糖类往往都是很容易就被人体所消化和吸收的，是短链糖的一种。如果我们大量的食用，糖分就不能够被完全的消耗，这样一来，糖分就会转化成脂肪储存在我们的身体里，这样体重就会增加，导致肥胖。

3.胃酸

蜂巢蜜能够很强的刺激胃，这是因为我们在食用蜂巢蜜之后会刺激胃腺，胃就会大量分泌胃酸。而由于大多数服用蜂巢的人都是选择空腹食用，这样就会大大增加胃酸的分泌。导致胃部出现强烈的不适。

4.重金属摄入过多

由于蜂巢是蜜蜂采集环境中的植物皮屑、胶质配以自身分泌的唾液制作而成，所以一般来说，很多的蜂巢中都会含有很多的重金属，如果食用太多蜂巢的话，就会引起重金属中毒，对身体产生一些危害。

吃蜂巢的注意事项

因为蜂巢蜜属于生蜜，生蜜是没有经过人为的处理的，所以蜂巢里面含有非常多的活性物质。那些容易过敏的人要注意不能够轻易的吃蜂巢，以免出现过敏的现象。而且蜂巢里面带有蜂刺的可能性是很大的，在吃的时候一定要格外的小心和谨慎。

吃蜂巢蜜会发胖吗

吃蜂巢蜜是由可能会引起肥胖。这是因为蜂巢蜜含有大量的蜂蜜，蜂蜜的成分是果糖、葡萄糖以及一些其他营养物质，直接吃很容易吃多，这样以来过多的糖分在体内不能被及时的消耗掉，就会转化成脂肪，引起肥胖。如果泡成蜂蜜水就能够有效控制用量，每次用半勺蜂巢蜜加上温水，浸泡几分钟后搅拌均匀即可饮用，蜂蜜水喝完后可再嚼食蜂巢。

只有掌握正确的食用方法，食在用蜂巢的时候才能够发挥出蜂巢的全部功效。但是在食用的时候也一定要注意不能够多吃，否则会引起其他方面的疾病。关于蜂巢和蜂巢蜜的有关知识你都了解了吧。