如何区分积食呕吐和受凉呕吐？

最近好像不知道为什么经常呕吐，好像是吃错东西导致，又好像是受凉引起的，要怎么区分啊？一般两种症状病因一样，前者主要是因为进食过多或暴饮暴食所导致，主要表现症状有腹痛、反酸、腹胀等。后者主要是因为受凉、寒气入侵、不注意保暖引起的，一般注意保暖，几天后症状会慢慢得到缓解，跟进食没有太大关系。治疗期间，建议多喝水，补充足够的水分，促进血液循环、新陈代谢，多吃些容易消化的食物，饮食尽量清淡，少吃刺激性、辛辣食物。