花生嘌呤含量高吗？痛风能不能多吃！

在我们的印象当中，一直都认为嘌呤过高，很容易出现痛风，这是比较常见的中老年疾病，但是最近几年来，很多年轻的朋友在我们的身体检查当中，也被医生告知自己嘌呤过高。

这种情况下就需要大家引起重视了，毕竟嘌呤较高或者提早出现痛风，对身体伤害都是比较大的。很多朋友都非常爱吃花生，花生在我们生活当中的应用率也非常的高，那么花生嘌呤含量高吗 痛风能不能多吃？

花生嘌呤含量高吗

首先需要大家注意的是，花生本身就是属于高嘌呤食物，所以在生活当中一定要少吃，尤其是对于很多有痛风的朋友来说，一定要全面避免吃花生。另外需要大家注意的是，在痛风的治疗上，饮食控制是最佳的方案，而药物治疗只是有效的辅助。所以花生当中本身含有较高的蛋白质、脂肪、糖类，那么对于痛风的患者来说，这是一定需要避免的食物之一，那么在生活当中，我们就要注意适当控制。

那么很多朋友就会认为，既然花生当中含有这么多的对人体有害的物质，那么在生活当中，我们是不是就不应当吃花生呢？

这种说法也是非常错误的，其实如果我们本身没有痛风或者嘌呤过高的情况，在生活当中适当吃花生是可以有效补充，多种微量元素、维生素以及矿物质、钙、铁、磷的，但是我们本身出现的嘌呤较高的情况，为了避免给身体造成持续影响，所以此时一定不要多吃。

花生嘌呤含量高吗？痛风能不能多吃？综上所述这个问题的答案是肯定的，对于痛风患者来说，一定要尽量减少吃花生，除此之外在生活中我们需要注意的问题也非常多，那么在这些过程当中就建议大家一定要学会自行调理。另外也建议很多年轻的朋友们，一定要养成适当运动的习惯，并且在饮食上多以清淡为主，千万不要吃过分油腻的食物，避免中老年疾病提前到来。