蜂蜜煮梨水的做法

纯蜂蜜和梨全是日常生活普遍的东西，纯蜂蜜营养成分非常高，尤其是常常服用纯蜂蜜具备养颜美容的作用，梨是常见的水果，冬天吃梨对身体好，并且梨化痰止咳实际效果比较好，在平常假如咳嗽痰多，用纯蜂蜜煮梨水化痰止咳饮食疗法实际效果特别好，纯蜂蜜煮梨水的做法也是比较简单的，下边详细介绍纯蜂蜜煮梨水的做法。

方式一

原材料：鸭梨、枸杞、纯蜂蜜、老冰糖。

作法：

1、先切下一点做外盖，把梨核取下来，随后梨肉挖一些出去，放满清水，枸杞5粒，老冰糖3颗，慢火蒸45分鐘。

2、起锅的情况下当心发烫，无需急着喝，起锅之后能够隔热保温好长时间。

梨水细致香甜，梨肉香酥爽口。

备注名称：选择产品下边要齐整，不然坐不稳。放温后加纯蜂蜜2-3勺，由于高溫会毁坏蜂蜜成分。

方式二

原材料：

1、主要材料：梨200 克，纯蜂蜜30 克。

2、调味品：老冰糖

制作方法：

将梨清洗削皮、核，放进碗内，添加纯蜂蜜，上笼煮熟取下，用老冰糖调料即成。

备注名称：梨带有丰富多彩的糖、维他命C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养元素，具备生津解渴、润肺止咳清热解毒、化痰止咳等作用。与纯蜂蜜同蒸，多用于医治肾阴虚肺燥咳嗽痰多咽于、手足心热、漫性支气管类等症状，功效非常好。

方式三

冬天预防流感的滋补品—蜂蜜蒸梨

原材料：梨1个, 纯蜂蜜 3~4炒勺,松籽1勺子,红枣1个。

作法：

1、先将梨用冷水洗干净，随后用刀切掉顶端。

2.、再用勺子将內部挖空，留意要掏取适度的量。

3.、再将纯蜂蜜倒进掏好的梨中，并放进适度的松籽和切完的红枣。

4.、最终放进设定为180度的电烤箱中，烘烤30分钟，进行!

常见问题

1、提示一岁半下列的小宝宝最好是不必吃，由于小宝宝的肠胃生长发育不健全，一岁半以上的可以吃。

2.、以蜜代糖效果非常的好。

一是纯蜂蜜比白砂糖更非常容易被身体消化。纯蜂蜜中常含的主要成分是易被消化的单糖;而白砂糖需一种胃蛋白酶转化成单糖后才可以被消化吸收运用。

二是纯蜂蜜的营养成分高过白砂糖。纯蜂蜜除带有与白砂糖类似的发热量外，还带有多种多样碳水化合物、矿物、维他命等营养元素;白砂糖的主要成分是碳水化合物化合物，仅出示发热量，欠缺身体所必不可少的营养元素。

三是对肥胖症人而言服用纯蜂蜜较为安全性。纯蜂蜜中的矿物与身体血液中的矿物成分类似，可在身体减少血液的酸碱性，对身心健康有益。服用纯蜂蜜还能够避免 身体不必要的糖份转换为人体脂肪蓄积量起來使身体长胖。服用纯蜂蜜对高血压、冠心病等病人而言也是较为安全性的。

3、儿童服用纯蜂蜜的時间有很大的注重，一般均在餐前1-1.5钟头或餐后2-3钟头服用较为适合，由于这一時间内服用纯蜂蜜既不影响小孩的一切正常饮食搭配，又有益于身体的消化和吸收，提高小孩的胃口。对睡眠质量欠佳的小宝宝在每天晚上睡觉前服用纯蜂蜜，能够有助于睡眠，由于纯蜂蜜有安神助眠益智类和提高睡眠质量的功效。