低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能。 经过多年...

寒天是什么东西？怎么从来没有听说过呢？它对人体有什么样的作用效果呢？听说寒天是降低血糖的好帮手，这样的说法是对的吗？让我们一起来看看吧。 寒天介绍 Point：高纤维、低热量，可帮助通便、减肥瘦身。 ...

雪莲果又叫菊薯，原产地是在南美洲的安第斯山脉，一般人们吃的是根茎类，类似红薯和紫薯。其味道甘甜，能够清热下火，非常适合食用。那么雪莲果的正确吃法是什么？怎么吃才好吃？ 一、雪莲果的正确吃法是什么？ 1...

火龙果的肉质鲜嫩多汁甘甜，不少人喜欢吃，其中最受欢迎的要数红心火龙果了，不过它是热带水果，那么我们吃红心火龙果上火么？吃多了会不会上火？ 一、红心火龙果上火吗？ 红心的火龙果其实是不会上火的，因为它的...

随着人们对于自身健康越来越关注，已经不满足食用日常所吃的大米等主粮了，而是将目光转向了更为健康的粗粮。燕麦也是粗粮的一种，经过一定的加工之后就变成了我们生活中最为常见的燕麦片。燕麦由于富含丰富的蛋白质...

决明子泡水喝有很多功效，但也不能多喝。那么，决明子一次泡多少粒合适？决明子一次放多少？决明子一天能喝几次？ 决明子泡水一次放几粒 决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外...

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于中国台湾殖民时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，种植的是柳川理想母种，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质，有“东洋参”的美誉，具...

近两年来外脆内软、风味独特的秋葵在蔬菜界可谓是赚足了“人气”，成为餐桌新宠，更是被称作“植物黄金”，那么秋葵的功效与作用禁忌是什么？男人、女人吃秋葵分别有什么好处？有哪些食用禁忌，不适宜什么人吃？ 一...