现代生活压力大，许多人会经常有情绪低落烦闷，不思饮食，甚至抑郁的情况出现，尤其是进入更年期的群体，会时常心烦胸闷、生闷气，这种时候更加不能一味地沉浸在负面情绪里面，无论是对自己身体还是对家庭都有很不利...