喝哪种蜂蜜水有助于睡眠

▲野桂花蜜：具有清热、解读、补中、润燥、减肥、润肠、润肺、润肤、养颜、增强人体免疫力等功效

▲柑桔蜜：润肺理气、排毒养颜、止咳化痰、健胃祛风。

　　▲益母草：活血调经、滋润养颜。

　　▲山楂蜜：消食健胃、降血压。

　　▲野菊花蜜：保肝明目、清热降火。

　　▲油菜蜜：清热解毒、润燥通便。

　　▲野玫瑰蜜：美容养颜、调理内分泌

　　▲黄莲蜜：泻火解毒、润肠通便。

　　▲枣花蜜：补血养胃、安神、通便。

　　▲黄芪蜜：养胃护肝

　　▲党参蜜：蜜中上品，补血养胃、美容养颜

　　▲枇杷蜜：祛痰镇咳、清热润肺。

　　▲枸杞蜜：滋补肝肾、益精明目。

　　▲贝母蜜：润肺止咳。

　　▲五味子蜜：镇静安神、清热解毒、养胃

蜂蜜也有分”意蜂蜜和中华土蜂蜜“，意蜂蜜是从意大利进口的峰种，个头大采的蜜也会产量高，意蜂一般10月以后就不会再去采蜜，一般见到的走蜂人啊，都是意蜂蜜，相对交通比较方便的地方，那么污染也会大，汽车尾气等。冬蜜是最好的蜜，中华土蜂蜜就是相反的，个头小，产量低，一般是在深山老林里面比较多，相对质量要好太多，能买到正中的土蜂蜜是最好的哦！蜂蜜本身就具有杀菌和抑菌的作用，喝蜂蜜其实功效很多，不单单只是助眠。