报复心重如何控制?两男子偷自行车为泄愤!

因自己的山地自行车被盗心理不平衡，男子杨某为泄愤伙同同事20天在高校内连偷10辆山地车。近日，海淀警方将两名嫌疑人抓获，起获被盗自行车10辆。

9月20日，海淀派出所接到翟先生报警，称其停在北京交通大学内的速拆型山地车被盗。

今年9月起，海淀派出所已接到多起高校内速拆型山地车被盗的警情。民警查看案发地周边监控，将案发经过录像和此前几起案发录像进行比较和总结分析，初步认定多案的作案嫌疑人均为两名男子。

民警对沿途监控进行追查发现，19日晚，两男子盗窃后进入一个大院里。民警在该院内一个停车棚发现了被盗的10辆山地自行车，部分车辆已被安上了新的轮胎。

经调查，两男子是该院内单位的员工，民警随后将涉案的杨某和咎某抓获。

杨某交代，他曾经丢过一辆价值上千元的山地自行车。由于和同事咎某关系不错，他劝说咎某和他一起去偷车泄愤。二人专门在夜里十一二点左右，选择附近高校中速拆型高级山地车下手。每次作案时，咎某负责望风，杨某进行拆装。从9月初开始，两人20天内盗窃了10辆山地车。

目前，杨某、咎某已被海淀公安分局刑事拘留，案件正在进一步审查中。

心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：

(1)转移

将注意力转移到愉快的事情上去。

(2)分离

分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。

(3)弱化

减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。

(4)体谅

生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。