中医养生：每天多梦睡不好，你得看看这几个内脏是否有问题！

遇到好多朋友，每晚被梦缠绕，睡眠质量差，痛苦不堪，第二天起床好累，好像没睡一样，到底哪里出问题了呢？今天咱们分析下，提供几个解决方案。

梦怎么来的?

做梦本质是一种思维活动，按西方的研究就是，梦是潜意识的反映，是欲望的产物，是白天过度压抑的释放，白天干不了或者不敢做的都可以在梦里实现。白天可能戴着各种面具，晚上入睡后，全身放松，毫无戒备，真正的想法就会浮现出来，形成梦。

从中医角度看，关于做梦有N多解释，有的从阴阳解释，有的认为外邪入侵人体引发梦境，也有的认为脏腑功能失调导致，还有的认为情志所致（日有所思，也有所梦），相对来说，比较客观的解释是五脏六腑功能失调，引发梦境。

当然，所谓的失调，并不一定代表疾病，大多是暂时的失调，比如想问题想多了，思虑过度伤脾了，这几天老是熬夜，伤到肝肾了诱发做梦等等，后面再详细说下几种情况。

做梦正常么？

庄子说“真人，其寝不梦，其觉无忧”。健康的人应该是无梦的，闭眼再睁开就是一觉了。

但是完全做到这点的不多，试问谁没做过梦呢，无非是多和少的问题，人生于凡尘，吃的是五谷杂粮，无论心理精神还是身体都有不舒畅的时候，做做梦很正常，人人都会做梦，只是有的做了没有觉察或者无记忆，有的觉察到了记住了。

不正常的是多梦，也就是今天咱们要重点讲的，平时做咨询有遇到过这样的朋友，一闭眼就是梦，整夜都在做梦，还不是一天两天，是长期的，甚至噩梦连连，吓的不敢睡觉，很痛苦！《黄帝内经》将梦称之为脏腑附体，这通常反映五脏六腑存在问题，要重视这种信号，下面讲下这个。

多梦原因及调理：

咱们分几种情况讲，下面这些原因会造成多梦，可以对照下。

1、肝的问题。

“肝藏血，血摄魂”，魂可以理解为人的一种内在原生态，中医认为，人白天的活动由心主导，晚上精神活动由魂主导，入睡后，血归肝，魂也归于肝，血是静的，魂是动态的。如果肝出问题了，就收不住血，藏不住魂，则魂就不安分，胡乱活动，产生一系列怪象，诱发做梦。

肝的问题又分为几种情况：

A:肝血虚（肝血不足/ 肝阴虚/ 肝虚火）。

这四种情况本质一样，血属于阴，阴虚容易生热，不过是虚热，虚火，就是里面该有的东西没有或者不足所致。就像烧水，锅里水没了，火还在烧，此时要往里加水，也就是补血，来平衡下火的高温。

除了多梦，并发症：

*总体是干燥，缺乏津液，常见的是眼干（目涩）。

*头晕耳鸣，甚至突然眼前发黑或者有小黑点，视力减退但不是近视。

*爪甲干枯，甚至手心脚心发热。

*性欲强烈，但耐力不行，体内有虚火，并非真的身体需要，而是强行催动出来的。

做梦类型：举几个例子，并非全这样。

*梦遗：男女都会，男性会遗精，也可以叫春梦，但很多人根本无意识，直到起床后才发现原来梦中....。

*梦到枯木，缺乏生命力和滋润，对应肝血不足。

*其他类似的被火烧什么的。

调理思路：补血清热，肝血不足原因很多（纵欲，用眼过度，熬夜，脾胃不好等）。

*酸枣仁汤。

*龙骨煮水喝。

*食疗：猪/牛蹄筋。

*虚则补其母（补肾）：六味地黄丸（针对纵欲）。

*如果单纯因为脾胃不好导致的肝血不足，则要补脾胃。

*滋补肝肾阴虚：枸菊地黄丸（特别是眼睛干涩）。

当然，如果肝郁了，先疏肝为好。

B:肝火旺（肝实火）。

和A相反，这个火是实火，不该有的火出现了，就是外邪，相当于身体里多了一把火，锅里的水承受不住了。