绞股蓝茶的功效与作用

绞股蓝是绞股蓝茶的原料名称，绞股蓝是一种原产于中国南方的草本藤本植物，属于瓜类和葫芦科葫芦科。在整个历史中，这种草药已被用于各种药用目的，被认为是一种适应性植物，这意味着它可以帮助你的身体学习如何更好地保护自己。新鲜的叶子曾经在中国文化中使用过，但它们在制造茶叶中的用途更为普遍。

这种草药也被称为南方人参或'穷人的人参'，它与人参有着非常不同的化学成分，但它可用于类似的目的。凭借强效的调理和抗氧化成分，定期饮用绞股兰茶可以对您的整体健康产生显着影响。

绞股兰茶的功效与作用

绞股蓝茶，选用绞股蓝嫩叶和嫩芽，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，内含丰富的有效成分，具有很好的药用和保健价值。下面就一起了解一下绞股蓝茶有哪些功效吧。

1.提高能量和耐力

保护肝脏和肾脏，以及促进新陈代谢，意味着养肝，绞股兰茶还可以提高耐力和运动表现。

2.缓解焦虑和压力

绞股兰茶中的适应原由于许多原因而受到追捧，但它们对压力荷尔蒙水平和焦虑的影响尤其重要。更具体地说，绞股兰茶可以帮助平衡你的血清素和多巴胺水平，保持头脑清醒，心情愉快。

3.提高心血管健康

在许多研究中发现，经常食用这种草药可导致总胆固醇降低。这反过来又降低了动脉粥样硬化，心脏病发作，中风和冠心病的风险。

4.抗衰老

这种草药中存在称为绞股蓝总皂甙的适应性化合物，它们能够作为抗氧化剂并调节免疫系统和神经系统，减轻对身体的压力并防止氧化应激的迹象，如皱纹，瑕疵，年龄斑点和慢性疾病。

5.降低血糖

绞股兰茶能够增加人体内的胰岛素敏感性，这对任何患有糖尿病的人来说都是好消息。

6.减肥

许多研究发现，绞股兰茶中的适应原可以帮助优化代谢功能，并且在肥胖的个体中，它可以导致更快速的体重减轻和脂肪燃烧，以及体重指数（BMI）的改善。

7.改善失眠

绞股蓝能减轻压力和焦虑，这也释放睡眠-inducing激素为的大脑，帮助安神，消除失眠症状，提供宁静和振兴的睡眠。

推荐阅读：蜂蜜的作用与功效