bmi指数正常值是多少？

BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，那么bmi指数正常值是多少呢？下面跟着尚要来网小编一起来了解了解吧。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值，下面来看看bmi指数正常值是多少吗？

适合中国人的BMI指数的正常值范围是18.5~23.9，如果计算下来的数值是小于18.5的话就是偏瘦，而大于24就属于胖的了。无论是偏胖还是偏瘦，其实都是不健康的表现。

很多人觉得瘦就是好看，其实并不是的，如果BMI指数小于18.5的话就是偏瘦，过于瘦的人也无法体现均匀的美感。偏瘦的人可以选择一日多餐，每餐可以吃自己能吃的量，然后每天多加两餐，或者可以吃一些甜食，像一些蛋糕和巧克力之类的，巧克力还能够增加能量，都是非常不错的选择。

而偏胖的人就需要减肥了，偏胖的人不仅体形不美丽，还不管穿什么衣服都不好看，甚至还容易得一些高血压、高血脂的病。因此，偏胖的人应该要注意及时地减肥，可以通过运动、改善饮食、培养良好的生活习惯努力达到正常的BMI指标。

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