当归泡脚有哪些功效与作用？

当归是一种非常好的中药材，其最突出的一个功效就是补血活血，无论是内服还是外用，都具有非常不错的疗效。因此，我们在泡脚的时候，都可以加入一些当归，而且泡脚对全身有益。那么当归泡脚的功效与作用都有哪些呢？

当归泡脚的功效与作用

1、活血驱寒

首先我们要知道泡脚对于人体的作用以及人体血液循环的原理，那么人体的血液通过心脏泵出之后便会经过动脉和静脉，在人体中循环一周后回到心脏，而脚距离心脏最远，又处在人的最低点，压强比较高，血液的循环和运输比较慢，尤其是在冬季，经常会由于路途遥远，血液在流到脚部位时都没有什么温度了。因此冬天用当归温水泡脚对脚部血液循环有很重要的作用，本来当归和热水都具有活血的功效，能促进血液的循环，减少冻疮等形成，也能预防脚冷脚寒。

2、治疗脚臭

如今随着生活水平的提高以及工作压力的影响，尤其是年轻人，他们由于身体内环境紊乱，生活不规律，汗脚、臭脚等不可避免，每天用当归水泡脚对治疗这种由于生活不规律引起的脚臭有很明显的好处，可调节内分泌，治疗脚臭。

3、滋润肌肤

一般注重养生的人们都会经常泡泡脚，尤其是加入一些中药效果会更好。而且由于冬天空气比较干燥，人的皮肤容易出现蜕皮现象，脚部的皮肤表明有较厚的角质层，跟容易受到空气干燥的影响，出现皮肤皲裂。那么当归泡水中含有滋润肌肤的成分，在水中适当的添加一些食醋，对治疗和预防冬季皮肤干燥和脚底皮肤皲裂都很有效果。

当归泡脚的注意事项

1、泡脚是需要注意时间的，无论是当归水泡脚还是白温水泡脚，一般最佳的时间是15分钟而不宜超过30分钟，以免造成血液涌向脚部，造成头部供血不足，出现头晕。

2、在饭后不宜马上就泡脚，因为进食之后，人的血液会大量的涌入到肠道黏膜内，对食物的营养成分进行消化和吸收，这时候泡脚会导致血液流向脚部，容易引起消化不良。