女性喝红茶的最佳时间、禁止饮用时期！

女性喝红茶的好处

1、提神、消疲劳

红茶茶性温和，内含丰富的蛋白质、咖啡碱、茶多酚，这些物质成分，既可以兴奋大脑中枢神经，而且还可以有效的提神抗疲劳；有利尿的功效，可以把身体内导致出现疲劳的乳酸、有毒物质给排泄出来，从而达到提神、抗疲劳的功效。

2、强壮骨骼

女人常喝红茶，可以有助于骨骼的强壮；并且女性可以在冲泡红茶的过程中，加入一些牛奶、蜂蜜、柠檬之类的，这样即可调和口感，而且还可以强壮骨骼，起到协同互助的作用。

3、补血

对于女性来说，饮用红茶有很好的补血功效，因为红茶内含丰富的钾元素，冲泡以后以后70%都是溶于水内的，所以红茶是非常适合女性冬季补血饮用。

4、防治流感

女性经常饮用红茶，或是用红茶来漱口的话，那么一样是可以达到预防流感的作用哦。

5、补钙

红茶适合女人饮用，还因为它可以缓解女人因为缺钙问题，可以预防钙质的流失，可以减少女性出现骨质疏松的问题。

6、补充黄铜类

研究表明，茶叶中内含有丰富的黄铜类物质，这些物质对于女性来说是非常重要的，在身体内可以起到抗氧化的作用，所以女性喝红茶，可以抵抗衰老。

7、开胃消食

对于女性来说，红茶性温，可以起到抵御寒冷的作用，并且还具有化痰、消食、开胃的作用。

8、补充维生素

红茶内含有多种水溶性的维生素，女性饮用的话，可以有效的补充身体所须要的维生素。

以上就是关于红茶最佳一样时间、好处介绍。其实对于女性来说，最佳的红茶饮用季节是在冬季，冬季喝红茶，可以单饮，也可以调成美味的柠檬红茶、牛奶红茶等等，饭前饭后一小时饮用，可以起到很好的开胃、助消化的效果，还有女性饮用红茶，应该避开特殊时期饮用。