uva uvb是什么意思？防晒小知识科普

现在已经是五月份了，天气越来越热，身边的朋友也纷纷注意起防晒的重要性，但是有些朋友们不了解防晒，只是盲目跟风买买买，导致伤害了皮肤：闷痘、长闭口、晒伤晒红等…所以呢，小编今天就和大家聊一聊防晒吧！小编这次主要写了四个部分，包括防晒霜上常见字母的解答、物理防晒与化学防晒、防晒霜怎么涂、硬防晒(防晒服、墨镜、防晒伞)怎么做等，内容会比较长，如果大家对于知识不感兴趣，可以直接从第3部分开始看，了解防晒涂抹的一些小知识。

UV、UVA、UVB、UVC、SPF、PA含义

UV就是Ultra Violet紫外线，它是日光的组成部分，也是导致皮肤老化最重要的因素之一。

UVA、UVB和UVC是三种不同波长的紫外线。

UVA波长较长，穿透力很强，能够达到皮肤真皮层，而且它的强度全年不变(简直太可怕了)，能够导致皮肤产生细纹皱纹，被晒黑晒老，是皮肤老化的元凶。

UVB波长中等，穿透力中等，但仍能到达表皮层，在一年中夏天最强，一天中早上10点到下午4点最强，它会导致肌肤晒红晒伤。

UVC波长短，穿透力最弱，所以危害性不大，防晒中也不需要考虑它。

SPF是Sun Protection Factor防晒指数的缩写，它表示的是延缓晒伤的时间的倍数，也可以说是防止晒伤的有效时间。举个例子：如果一个人不涂防晒霜，他15分钟会被晒伤，那么涂SPF15的防晒霜，就意味着15*15=225分钟才会被晒伤;同理，如果涂SPF30的防晒霜，就意味着15*30=450分钟才会被晒伤。小编认为，在日常生活中，我们使用SPF15-20的防晒霜就足够了。

PA是日本对UVA防护力的等级标识，主要是为了抵挡UVA，减少紫外线的穿透力，保护皮肤，分为+、++、+++、++++四种程度，+越多，防晒效果越好。小编比较推荐PA++及以上的防晒霜。

物理防晒与化学防晒

市面上的防晒产品大体可分为物理防晒和化学防晒两种。

物理防晒一般含有氧化锌、二氧化钛，是优秀而温和的防晒成分，只是上脸泛白明显。其原理是像镜子一样，将紫外线进行反射和散射，使紫外线不进入身体，因为它不需要吸收，所以使用十分安全，对皮肤的压力小，不易过敏，适合敏感肌;但是质地比较厚重，它比较容易油腻泛白。

化学防晒的成分有甲氧基肉桂酸乙基己酯，即桂皮酸盐，缩写OMC/EHMC，在全球范围内广泛使用，对皮肤刺激较低;水杨酸乙基己脂(Ethylhexyl Salicylate)，含有该成分的产品不建议孕妇和哺乳期的女性使用;奥克立林(Octocrylene)等。

其原理是将紫外线吸收，然后以一种较低的能量形态释放。它使用起来不油腻，质地比较清爽，但是一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，而且由于会吸收，所以可能会给肌肤健康带来威胁，造成皮肤过敏等不良反应。目前市面上有许多产品都是兼具物理防晒和化学防晒的成分，大家可以根据自己的皮肤状况自行挑选。