草灵芝的营养价值及功效

草灵芝是一种植株比较小的灵芝，这种灵芝还有一个名字也叫做雪灵芝，他是杜鹃花科植物的一种灵芝植株，也是具有悠久历史的灵芝品种了，主要分布在海拔2000-4000m的灌丛中。它对人体几乎没有副作用，可用来煲汤、煎水、泡茶等等。

草灵芝的营养价值及功效

草灵芝的营养价值也还算是比较丰富的，它的性质比较平和一点，味道上微微的苦，是一味具有很多功效的中药材。据《中华草本》记载，草灵芝主要有行气、活血、止痛、安神等作用。详细介绍如下：

1、活血化淤

这灵芝草的活血化瘀效果还是比较明显的，能够有效清除身体上的淤血，促进血液流动。在生活中也有很多食物具有活血化瘀的作用，其中包括山楂、红糖、黑木耳等。我们在服用草灵芝的同时，也要多注重自己的饮食习惯，这样才能发挥药材的最好效果。吃灵芝期间，不能吃辛辣的食物，吃辛辣的食物，会导致灵芝营养不好吸收。

2、止痛

草灵芝还有止痛的效果呢，这是它跟其它灵芝不一样的地方，喝多药材也有止痛的作用，但是没有草灵芝那么明显，而吃药的话，就容易有副作用了，所以我们还是建议大家可以用草灵芝煲汤或者是咨询医生搭配其它药材一起服用。

3、治疗失眠

失眠其实是非常难受的，人一上了年纪就容易失眠，主要的表现是非常难以入睡，或者是非常健忘，造成失眠的因素有精神压力过大、或慢性疾病所引起的。草灵芝具有治疗失眠的功效，能够缓解入睡难、睡眠质量差等症状，除了服用草灵芝外，在平常的生活中也要多吃蔬菜水果。

4、抗肿瘤

普遍的灵芝都有抗击肿瘤的效果，并且这灵芝抗击肿瘤的效果还比较明显一点，特别长期使用电脑的人群服用。感兴趣的朋友可以适量的使用草灵芝，使用方法也非常简单，煎服即可。若想搭配其他药材一起服用，需咨询医生或专业人士，切记不要自行搭配哦。这个配方的问题，不是开玩笑的，要是搭配错了对我们的日常抗击肿瘤也有比较大的弊端。

5、预防心血管疾病

心血管疾病的诱发主要在老年人的身上，其实草灵芝刚好有这种成份缓解这些疾病，草灵芝中的药用成分能够降低血压血脂血糖，很适合有三高的患者服用。草灵芝还具有预防冠心病、缓解心绞痛的作用。感觉自己有需要的患者，可以适量的服用草灵芝。

那么这么多关于草灵芝的功效，我们阅读了之后，可以观察观察，掌握了之后对症下药，对我们的身体上会产生比较明显的养生效果。