桑葚泡水喝的功效与作用 桑葚泡水喝的禁忌

桑葚泡水喝喝对肠胃还是有不错的功效的，它滋阴补血，是一种老少皆宜的食材，为此不少人喜欢用它来泡水喝喝，到底桑葚泡水主要有什么具体的作用呢？看完这文章相信你会明白很多。

桑葚泡水喝的功效与作用

治疗失眠

桑葚放在锅里面的清水煮，煮了有几分钟然后等开水烧开了之后接着用火来熬，大概是10分钟左右就可以吃了，日夜老是失眠的人，吃吃桑葚泡水有效。

治疗贫血

贫血的人吃桑葚可以先加入一些龙眼并且将龙眼跟桑葚一起结合按照2比1的比例进行配比，冷却了以后加上蜂蜜就可以吃了。这是有效让我们的身体减少便秘情况的方式之一。

治疗便秘

桑葚对于治疗便秘也有独到的作用，不过需要结合其它的食材，比如肉苁蓉或者是炒贝壳以及多种黑芝麻等等，这些一起煎煮之后，每天坚持服用即可。

滋阴补血

身体要是出现了血亏的情况，我们可以适当加大服用桑葚的量，这样就可以起到比较好的滋阴补血效果了。

阴血亏的话，我们通常表现的方式其实就是月经量少，月经不调，或者是提早闭经等等，对此一定要及时分辨，并且及时治疗，不至于说到身体最后一刻顶不住了再治疗。

治疗肝肾亏虚

肾亏会影响身体的方方面面，首先我们需要做的就是将桑葚和糯米放在一起，然后结合一起在趁热的时候放些冰糖一起服用，每天服用一剂就可以了。

治疗须发早白

将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。

养阴利水

桑葚来说，其实跟黄酒一起浸泡只要密封个7天左右的时间就可以变得比较好喝了。

治疗女性闭经

女性在月经期间，时不时吃吃这桑葚熬水，可以有效治疗闭经的现象。

治疗糖尿病

有糖尿病的人吃桑葚榨汁也算是一种比较不错的养生方式了，对此最好是每天就像正常吃药一样，三次，经过一段时间，可以有效治疗糖尿病了。

预防血管硬化

血管硬化这个现象发生在很多老年人的身上，因为它含有大量亚油酸以及硬脂酸还有油酸，这些物质具有分解脂肪的作用。对软化血管有非常好的效果。

温馨提示

桑葚水是要长期喝才有效的，并且这种是有效治疗我们身体各方面疾病的一种水果，食材对于女性朋友们，长期喝喝不仅仅有对身体多方面有疗效，其次也比较重要的是美容养颜的效果，喝喝这种水，皮肤会变得越来越好。

桑葚泡水喝的禁忌

正常，喝喝桑葚水没有什么特别的禁忌和副作用，但是要是桑葚水，大量服用也不行，会产生一定的副作用，主要的禁忌及注意事项有下面这些：

1.桑葚泡水一下子喝太多，由于溶血性物质增多，特别是透明质酸，所以大量服用容易导致出现溶血性肠炎。

2.有少部分人吃桑葚就会出现过敏的情况了，这些人是不适合吃桑葚的，因为这样吃容易出现腹泻、皮肤红疹。

3、桑葚要吃一定是吃熟的，要是没熟的吃了身体很容易出现好多不良反应。