海马怎么吃效果最好？海马推荐食谱！

海马是一种珍贵的滋补食材，其不仅营养丰富，而且药用价值高，对身体有非常多的益处，尤其是对男性朋友更是好处多多。海马除了可以用药之外，还可以当作食材来入膳做菜，深受广大群众的喜爱。不同的海马吃法就会有不同的效果，那么海马怎么吃效果才最好呢？以下我们就来看看吧！

海马效果最好的九种吃法

一、人参海马粉

材料：人参、海马、小茴香各等分。

做法：先把以上全部材料研成细末，然后加盐少许即可。

服法：每次1克，温水送下，或用熟肉点食。

功效：此品以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾助阳。适用于肾阳虚、元气不足、阳痿腰酸、少气乏力。

二、海马苁蓉鸡

材料：海马1对、肉苁蓉30克、菟丝子15克、仔公鸡1只。

做法：

1、先把仔鸡处理干净去掉肠杂，然后洗净切块；

2、接着取炖锅加入水与海马一同煨炖；

3、之后把苁蓉、菟丝子水煎取浓汁；

4、待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味即可。

功效：此品以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。适用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏、不孕。

三、海马木香汤

材料：雌雄海马各1只，木香30克，炒大黄、炒白牵牛子各60克，巴豆49粒，青皮60克。

做法：

1、先用童尿浸软木香、大黄、白牵牛，用之包裹巴豆；

2、再放入童尿内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉(海马亦捣粉)。

服法：每日水煎服1次，每次6克，睡前温服。

功效：此汤主治多年虚实积聚症块。

四、海马酒

材料：海马50克、白酒500毫升。

做法：将海马研碎浸泡于酒中，泡了10天后即可饮用。

服法：每日2次，每次10毫升。

功效：此酒具有温肾壮阳、活血散寒之效。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸、神疲乏力、阳痿早泄、男子不育、尿急尿频及跌打损伤等。

五、海马童子鸡

材料：童子鸡1只，海马10克，虾仁100克，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。

做法：

1、先把童子鸡处理干净即去毛及内脏，然后将其放入蒸钵内；

2、接着把虾仁放在鸡周围，加上葱、姜、料酒、盐、味精等；

3、最后上笼蒸熟，吃鸡肉、虾仁，饮汤即可。

功效：此品具有补精益气、温中壮阳之效。适用于气虚、阳虚、体质虚弱、乏力怕冷、早泄等。

六、海马童子鸡盖浇饭

材料：童子鸡250克，海马3克，虾仁50克，葱、姜、料酒、盐、味精各适量，粳米饭250克。

做法：

1、先把鸡肉洗净切小块，放入炖盅内；

2、接着把海马和虾仁用温水浸泡10分钟后放于鸡肉上；

3、再放葱、姜、料酒和少量水，上笼蒸熟，取出；

4、去葱、姜，加盐和味精，并用湿淀粉勾芡，然后“盖”在热粳米饭上。

功效：此品具有补肾壮阳、调气活血之效。适用于肾阳虚、阳痿、遗尿、虚喘等。

七、海马散

材料：海马1对(雌雄各1只)。

做法：先把海马炙焦，然后研成末即可。

服法：每日睡前服1.5克。

功效：此散主治阳痿、虚烦不眠、神经衰弱等。

八、海马平喘散

材料：海马5克、当归10克。

做法：先把海马捣碎，然后加当归和水一起煎两次即可。

服法：每日分2次服。

功效：此散主治肾虚哮喘。

九、海马田七炖鸡汤

材料：田七6克、海马1对、童子鸡1只，红枣、枸杞子、盐适量作为调料。

做法：

1、先把田七洗净切碎（可以蒸一下），海马磨成粉或把海马切碎；

2、然后将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色（不要糊了）；

3、接着把鸡切块去脚洗净，放入滚水中煮三分钟，取出洗净后滴干水；

4、捞起田七，与海马、枸杞、红枣及童子鸡一起入锅加少水（一定不要太多水）；

5、最后用文火炖两个小时，加上适量盐调味就行了。

功效：此汤具有补精益气、温中壮阳。适用于气虚、阳虚、体质虚弱、乏力怕冷、早泄等。