紫芝的五大作用，四大禁忌！

紫灵芝，又叫做中国灵芝、仙草，是一种著名珍贵的药用菌类，性质平和，无毒，为灵芝品种中的上等品，多生长在原始森林中的腐木上，产量有限，药用价值高，因此是比较珍贵的。紫灵芝主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症状，长期服用还具有抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本的功效，有无毒的特点，对人体无害，适合长期服用。下面一起来看看，紫灵芝的五大作用，四大禁忌，还有具体的食用方法。

紫灵芝的五大作用

1、清热解毒，保护放化疗损伤作用

通过对紫灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明，高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并且有一定的抑菌和杀菌作用；而且灵芝还可以起到清热解毒的作用，对于抗菌消炎也是非常有好处。

2、镇静和镇痛作用

研究表明，灵芝提取物可以有效的降低中枢神经系统兴奋性，有明显的镇静、抗惊厥的作用，对于外伤疼痛和内伤疼痛都有明显的镇静、镇痛作用。

3、增强降血糖药物的降血糖作用

临床研究上表明，灵芝制剂可以降低部分糖尿病患者的血糖，对于那些太糖尿病患者来说，可以有效的增强降低血糖药物的功效的作用，对于降血糖以后很大的帮助作用。

4、免疫调节作用

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力；而灵芝可以对身体免疫力有很好的调节作用，对于对抗病毒有很大的好处，经常服用还可以提高身体免疫力，是一种非常不错的强身滋补的名贵中药材。

5、抗肿瘤作用

灵芝和化学治疗或放化疗治疗合用的时候，可以有效的减轻化学治疗或放射治疗而引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，在这过程中可以发挥减轻毒素对身体的不利反应，对于抗肿瘤、抑制癌症细胞有很好的作用。

服用紫灵芝的四大禁忌

1、过敏人群不适宜服用灵芝

如果身体是容易过敏的人群，那么就一定要避免服用灵芝，否则会给身体带来副作用哦。哪怕灵芝是一种再滋补的药材，也需要注意根据自己身体情况来选择。

2、服用灵芝要选择正确的服用时间

服用灵芝的时间上也是有一定的讲究的，并不是说所有的人群都可以在任何时间段内服用灵芝。比如手术前后的一周时间都不可以服用灵芝；还有正在大出血的人群也不可以服用灵芝，因为灵芝在滋补气血方面有很显著的功效，避免给身体带来不利作用。

3、严禁过量服用灵芝

在许多人的心里认为，灵芝吃得越对，那么滋补功效也就越好，其实这样的想法吃错误的。灵芝虽然滋补作用很好，但是如果大量服用的情况下，那么也会给身体带来副作用的，严重超量的情况下，还导致死亡。如果是内服或是泡酒，那么每次使用剂量控制在2-3克左右就可以了，每天服用三次。

4、严禁长期服用

灵芝治疗疾病的效果是非常突出的，而且无毒，但是却不可以长期性的去服用它。如果是用灵芝来治病的话，那么只需要连续坚持服用一个月以上的时间就可以收获到很好的效果，这个时候可视情况来减少一些服用量；如果是慢性疾病的话，可以等病情好转以后继续服用灵芝；如果只是用于养生保健的话，用来延缓衰老，那么大家可以连续服用三个月时间就停止，停止三个月以后，再继续服用三个月，如此的循环。

紫灵芝的食用方法

1、煮水

做法：每次取紫灵芝15-20克左右，放入不锈钢锅内，加入适量的清水，如煎中药一样，水烧开后，文火煎15分钟时间，一般可以反复煎2-3次，然后把三次所煎得的汁液混合一起，慢慢饮用。

2、泡酒

做法：紫灵芝片30克，然后放入到纯高酿白酒中密封浸泡，三天时间后，白酒颜色变棕红色的时候即可饮用，饮用的时候可以加入适量的蜂蜜或是冰糖一起饮用。

3、炖肉

做法：取30克紫灵芝，然后和猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉，其中一种炖汤饮用，根据个人口味，加适量的食盐调味即可。

4、煮粥

做法：取10克紫灵芝、50克糯米、60克小麦、30克白糖，然后按照平时煮粥一样，把灵芝和糯米一起熬煮成粥以后，加入白糖即可服用；每天一次，晚饭后服用，主治心神不宁、失眠、疲倦乏力等症状。

以上就是紫灵芝的五大功效、四大禁忌和食用方法介绍了，大家看完了以后，日常生活中可以合理的利用紫灵芝这种珍贵的滋补药材来达到养生保健的功效，但是在食用的时候也需要注意一定的禁忌哦，否则的话会给身体带来负面影响那就得不偿失了。