蜂蜜泡白萝卜的功效和做法

白萝卜，是日常生活中常见的一种蔬菜，它的吃法有很多，可以炒，做汤都是非常不错的，口感比较清爽，经常吃白萝卜的好吃也是非常多的，有很好的养生保健功效，比如说解毒、促进消化，如果应用得好的话，白萝卜这种普通食材还具有润肺、化痰、治咳的功效呢！

想要利于白萝卜达到减肥的功效，那么大家不防可以用蜂蜜来泡白萝卜，两种食材一起搭配的主要功效是止咳化痰、清心润燥、提高免疫力。白萝卜和蜂蜜一起搭配，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

1、白萝卜。中医理论上认为，萝卜性凉，味甘，入肺、胃经，为食疗中的佳品，可以治疗和辅助治疗多种基本。在《草本纲木》中称：蔬中最有利者。也就是说它即可理气化痰、生津止渴，而且还可以补肾益气，治疗和缓解咳嗽，所以，在临床实践上，白萝卜有非常高的药用价值。

2、蜂蜜味甘，性平，为碱性食物，有补中益气、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜、治疗神经衰落的功效。

蜂蜜泡白萝卜的做法一

材料：白萝卜1个、蜂蜜适量。

做法：

1、首先把白萝卜洗净，切成丝，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

2、用个瓶子装好，密封起来，放置一天的时间，等到汁水出来以后，喝汁吃萝卜丝。

蜂蜜白萝卜做法二

材料：白萝卜1个、蜂蜜适量。

做法：

1、把白萝卜切块，加水一起煮熟。

2、等到冷却下来以后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

吃法：一天三次，连续吃2-3天时间就可以见效。

蜂蜜白萝卜水的适合人群

1、风热咳嗽人群：白萝卜蜂蜜水最显著的功效就是止咳，不过它针对的是热咳的人群，如果是风寒咳嗽的人群是不适合服用的。

2、扁桃腺炎人群：因为白萝卜蜂蜜水有很好的杀菌消炎的功效，所以扁桃腺炎人群可以多喝一些蜂蜜白萝卜水。

3、老年人或是慢性支气管炎咳嗽：这类人群饮用蜂蜜白萝卜水，可以得到很好的效果。因为白萝卜和蜂蜜都具有润肺的功效。

4、支气管炎患者：很多人都会因为季节的变换，尤其是夏秋季节里，季节变化大，雾霾大，很容易引起咳嗽，所以日常生活中不防可以多喝些蜂蜜白萝卜汁，这样可以起到预防和润燥的效果。

5、儿童感冒咳嗽：如果日常生活中儿童出现了轻微的咳嗽，那么做为家长可以炖一些蜂蜜白萝卜水可儿童饮用，连续饮用几天的时间，咳嗽就可以得到治疗，感冒也好了。

6、酒后头痛者：对于那些酒后感觉到头痛的人来说，那么可以选一些生的白萝卜，然后洗净榨汁，再加蜂蜜搅拌均匀，对于缓解头痛具有非常好的效果，还可以帮助解酒。

其实，生活中白萝卜和蜂蜜的结合，在治疗感冒和咳嗽方面有非常显著的功效的，大家不防可以在日常生活中，把蜂蜜和蜂蜜浸泡在一起，做成一道美味的药膳，这样对于我们肺部和肾脏的保护都有非常好的作用哦。