铁皮石斛枫斗泡茶一次几颗？

铁皮石斛枫斗是常见的一种中药材，它在如今是非常受欢迎的养生佳品，而铁皮石斛枫斗的吃法也有很多，其中用来泡茶就很多人都喜欢。但很多人其实对枫斗泡茶使用的量不是了解得很清楚，那么铁皮石斛枫斗泡茶一次几颗呢？以下就为大家说明一下。

一、铁皮石斛枫斗泡茶一次几颗？

铁皮石斛枫斗泡茶每天5~15克(两粒)为宜。

铁皮石斛枫斗用来泡茶喝的话其用量其实不需要很多，两颗就差不多了，重量一般是5~15克。那么春夏季进补的首要特点是要清补不要滋补，这一点倒是符合铁皮石斛枫斗的特性。在春夏季，空气湿度大，气温高，铁皮石斛泡茶适合上班族人群。但要注意铁皮石斛泡茶喝一次不宜过多，每次10克，即两颗枫斗，泡一次喝一整天。

Δ铁皮石斛枫斗制作工艺小科普：
我们平时看到的铁皮石斛枫斗是像螺蛳一样扭在一起的，这是铁皮石斛鲜条经过一系列工艺手工制作而成的。在石斛鲜条采收下来之后除去杂质，用炭火烤软烘软，再以人手边搓边烘晒，直到叶梢搓净，干燥后剪去部分须根，边烤边扭成螺旋形或弹簧状而成，所以又叫它“耳环石斛”。

二、铁皮石斛枫斗泡茶的小技巧

1、用铁皮石斛枫斗直接泡茶的话，相对来说是需要耐心的，它的泡水时间是要比较久的，要泡两个小时以上，且有效成分还不能完全溶解，所以喝完水后要把残渣也喝了。条件允许的情况下，尽量用水煎汤入茶。

2、铁皮石斛枫斗入茶也还有很多种搭配方式，大家可以根据自己的保健需求来搭配不同的药材，最好根据专业人士的指导搭配西洋参、枸杞、蜜枣、当归、麦冬、灵芝等药材，如此能够达到不同的保健作用，具体用法请到正规医院咨询医生。

3、铁皮石斛枫斗虽然功能和应用广泛，但也并非适合所有人群食用，也是有部分禁忌人群的。养生理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食；铁皮石斛助阴，胃寒者食用更伤阳气，因此也禁服。

三、铁皮石斛枫斗茶的一些吃法

1、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10克。用沸水浸泡，代茶饮即可。

2、石斛蔗浆饮：石斛30克，甘蔗500克。石斛煎水取汁，甘蔗绞取汁液，两汁混合即可。

3、石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。将所有材料一起煎汤饮即可。