野生桃胶的功效与作用 教你桃胶的吃法

桃胶对于很多人来说不太了解，它其实是桃树干上分泌的一种分泌物，那么对人体有很好的养生作用，现在很多工厂都将它加工成养生品来进行养生，但其实桃胶最好是选择野生的，这样纯天然的桃胶更具有养生的效果。今天就具体来聊一聊野生桃胶的功效与作用。

一、野生桃胶的功效与作用

1.桃胶可以增强机体免疫力，它含有大量的蛋白质，而蛋白质是人体中重要的组成部分。那么补充桃胶的蛋白质，可以增强机体的内部组织有强身健体的作用。

2.同时它还可以控制血糖和血脂，对于现代人群来说，高血脂高血糖是高频率的疾病，那么经常吃桃胶可以预防这种现象。桃胶里面含有的是单糖的聚合体和不饱和脂肪酸。可以增加血液中的单糖含量。那么对控制血糖和血脂有很好的帮助。

3.此外它还可以美容养颜。当人体皮肤衰老，皮肤会失去弹性和蛋白质不足的现象，那么桃胶中含有植物胶原蛋白，可以有效的补充皮肤的胶原蛋白损失，对于预防下垂的现象也有很好的作用。

4.它还可以补脑益智，桃胶中含有半乳糖。而半乳糖除了哺乳动物的乳汁中含有，那么剩下的就只有桃胶含有半乳糖了。而半乳糖是大脑神经中脑苷脂的成分，并且与婴儿脑部的发育密切相关。所以适当的补充桃胶，可以有益智补脑的作用。

二、桃胶的吃法

1.桃胶在吃之前一定要用水泡发，一般要泡十几个小时，直到桃胶泡软为止，可以与银耳，莲子或者是其他的食物一同炖烂，口感极佳。

2.要注意的是桃胶难以消化，不可吃得太多。一般建议一周吃1~2次即可。并且桃胶中含有大量糖分，那么长期服用的话会影响正常的代谢，还会使血糖升高。

综上就是对桃胶的全部介绍。希望在生活中对这方面有需求的人，可以用桃胶来养生。但最好选择野生的桃胶。这样不仅桃胶的药用价值更高，对人体的保健效果也能达到最理想的状态。并且不宜吃得太多，否则不仅达不到养生的效果，反而会起反作用。