孕妇可以吃圣女果吗？它的七大功效作用、两大禁忌赶紧看看！

圣女果又名樱桃小番茄 ，一种小型番茄 ，因此又被称为小番茄、小西红柿。即能够当做水果生吃，也能当成蔬菜吃，也可风干做成蜜饯。 跟普通番茄一样有许多小籽，但无核，营养价值高，那圣女果的功效与作用及禁忌有哪些？孕妇可以吃圣女果吗？

圣女果，茄科，原产地是南美洲的秘鲁 、 厄瓜多尔和玻利维亚 。 在美洲、亚洲、大洋洲热带及亚热带地区都有分布。 同普通番茄一样，圣女果既是蔬菜也是水果 ，但大多数情况下，圣女果都被当成水果食用。 除了食用之外，植株较小的圣女果苗常被用来当做观赏植物养在家中。 观赏食用皆可。

一、圣女果的功效与作用及禁忌

圣女果是高营养蔬菜，具有较高的番茄红素与维生素C，含糖量与热量较番茄略高。

1、圣女果的功效与作用

功效一：促进生长发育

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些物质可促进人体的生长发育，特别是可以促进小孩子的生长发育，家长们平时可以给宝宝们多吃点圣女果补充营养。

功效二：保护机体，防晒

圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能，怕晒黑的人不妨在夏季多吃点圣女果，既有营养又能防晒。

功效三：辅助肝病、助消化

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

功效四：防癌

番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

功效五：美容养颜

圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女生用来美容，不妨多吃点以防衰老。

功效六：生津解渴、促进食欲

圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

功效七：保护胃液分泌

圣女果能够维护胃液的正常分泌，有助于保护胃以及肝脏，胃不好的人不妨多吃点圣女果。

2、圣女果的食用禁忌

（1）不生吃没有熟透的圣女果：青涩未熟的圣女果如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

（2）不要空腹吃圣女果：因为圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。