孕妇可以吃圣女果吗？它的七大功效作用、两大禁忌赶紧看看！

二、孕妇可以吃圣女果吗？

孕妇可以吃圣女果。

（1）圣女果营养丰富，含有大量的维生素C，所以很适合孕妇补充维生素。

（2）圣女果有增进食欲的功效，孕妇吃了可以增加食欲，在怀孕早期孕吐严重的情况下吃一些可以有助于缓解胃部不适。

（3）孕妇千万不要空腹吃圣女果，有可能会引起引起腹痛和胃痛，严重时还可能引发流产。

（4）孕妇在吃之前一定要清洗干净，最好浸泡15分钟以上的时间，能够有效的去除表面的残留物。

三、圣女果的热量

圣女果的热量：以100克可食部分计是22大卡(92千焦)，圣女果营养丰富且热量低，还有润肠通便，清理肠道的作用，所以很适合减肥人士吃。

四、圣女果和西红柿的区别

其实圣女果就是西红柿的一种。圣女果实际上是最原始的番茄品种，而西红柿是后来为了追求果实的大头而杂交选育出来的品种。唯一区别就是圣女果的营养会比西红柿高。

1、圣女果含糖量比西红柿略高，因此其口味更鲜甜。

2、圣女果的叶酸、维生素C和维生素E含量也比西红柿略高。

3、西红柿口感比圣女果稍差，但皮薄所以适合做菜吃；圣女果口感好、外形娇小，更适合当成水果生吃。

看了本文相信大家也清楚了圣女果的好处了，平时我们不妨多吃一些有利于身体的水果，增强我们的抵抗力，最后提醒圣女果需要吃新鲜的，存放的时间越长其营养会有一定的损耗流失，建议吃多少买多少。