芭蕉和香蕉的区别是什么？功效与作用有哪些？

大家生活中常常会吃香蕉，市面上也会贩卖香蕉，但是对于芭蕉却了解的较少。芭蕉也称为大头芭蕉、板蕉、大芭蕉头，一般在我国的露天环境中栽培。那么芭蕉和香蕉的区别是什么？功效与作用有哪些？孕妇可以吃芭蕉吗？

一、芭蕉和香蕉的区别

1、芭蕉外形与香蕉外形对比

芭蕉的外形是比较小的，而且顶部和尾部特别细，中间因为果实的饱满显得粗壮，比较像一轮小弯月亮。香蕉的外形更大一些，且香蕉柄长于芭蕉，个头明显大于芭蕉，弯的幅度也比芭蕉明显，像小月牙似的。

2、芭蕉颜色与香蕉颜色对比

芭蕉的颜色分为成熟前后期两种，成熟后的芭蕉是没有小斑点的，芭蕉的果皮颜色偏灰黄色，果肉则是奶白色。香蕉在成熟前后也是不同颜色，成熟前的香蕉多为青绿色状态，成熟后就会是我们常见的黄色，如果过度成熟表面则会有小黑斑点，果肉比芭蕉颜色更黄一些。

3、芭蕉味道和香蕉味道对比

芭蕉的味道是酸酸甜甜的，香蕉则是甜味更多，成熟后的香蕉很少会出现酸甜感。

二、芭蕉的功效与作用

1、芭蕉食用价值

大家因为对芭蕉比较陌生，以为只是观赏性植物，其实芭蕉和香蕉一样，也是可以食用的。多吃芭蕉能够通肠，便秘的朋友可以多多食用，达到快速润肠的效果。

芭蕉是偏中性的水果植物，老少皆宜，不会因为凉性太重导致胃寒胃酸等症状发生。

芭蕉含有氨基酸、维生素、纤维素、钙、锌等各类营养物质及元素，可以增进人体免疫力，提高身体机能，加强蛋白质的补给。

2、芭蕉观赏价值

芭蕉除了是可食用的水果，还有不可多得观赏价值。芭蕉一般栽种在露天场所，在我国的广西一带比较多见，可以绿化城市，做为空气补给剂增加城市美感。

芭蕉还可以栽种在家中庭院，硕大的身影能够遮阳避风，为整个家中增添一抹抢眼的绿色。

3、芭蕉药用价值

芭蕉茎能够清热解毒，可以利用芭蕉茎配合其他药物来治疗，效果会更突出。

芭蕉花经过晒干后可以治疗脑溢血，加上芭蕉根与其他药物一起使用，能够辅助治疗人体感冒和胃部不适。

三、孕妇可以吃芭蕉吗？

孕妇是可以吃芭蕉的。

芭蕉属于中性水果，孕妇在怀孕阶段食用芭蕉可以增加自身营养，给腹中胎儿更好的吸收，还能起到缓解便秘的效果。

注意事项：芭蕉虽然营养价值高，但是每个人的身体体质不一，怀孕初期的孕妇不建议过多食用。且芭蕉含糖分较高，高血压孕妇也应适量而行。