三七花怎么吃？三七花泡水喝的用量是多少？

女人要想让自己的容颜变得更加的年轻，适当吃一些养生产品还是挺好的。有的女性会购买三七花来吃，其实对于养生人群来说，三七花效果还是挺不错的，而且能预防身体各种疾病，那三七花怎么吃效果会更好一些，服用三七花的用量是多少?

一、三七花的吃法

1、三七花直接泡水。三七花泡水是很常见的一种食用方法，这种吃法很简单的，发挥的效果也是不错的，选择3~5朵三七花直接放在杯子里，然后直接加入适量的开水就可以了。也可以直接把三七花吃掉，能起到很好的降压护肝作用。

如果想要达到更好的效果，选择品质优良的三七花是至关重要的。紫一营养师推荐云南文山三七花，其为文山原产，纯正自然，光照充足，孕育好花。其花朵紧致，朵粒均匀，经久耐泡，冲泡3~5次依然有味，可以说是品质非常优良的三七花。现有2286名客户反馈其降压护肝的效果不错，点击查看其效果具体如何。

2、三七花煮鸡蛋，有不少朋友也会用三七花来煮鸡蛋，这是一种很不错的食用方法，可以取10g左右的三七花，和鸡蛋一块放入清水中煮制，然后煮10分钟，把鸡蛋敲碎之后然后继续煮30分钟就可以了。三七花是可以和鸡蛋一块来吃的，经常这样吃的话对人体的降压是非常有效果的。

3、三七花炒肉，三七花炒肉也是一种很简单的吃法，其实炒肉片当做菜来吃效果还是很好的。可以将三七花放入到温水中浸泡一段时间，然后将肉切成片后，将三七花还有肉片一块炒制，这样就可以炒好后加入适量的食用盐进行调味。三七花炒肉能活血化瘀，缓解腰腿疼痛都是有很好的效果的。

二、三七花泡水喝的用量是多少

三七花直接泡水喝的效果是很好的，可以选择3、5朵三七花，加入适量的开水直接泡水，就可以饮用了。

三七花的作用是很大的，尤其是在降血压方面都有很好的作用。其实三七花的吃法是很多的，可以直接用来泡水喝，还可以直接和其他的食物一块来搭配的，一般来说，具体的某些吃法能更好地发挥三七花的某些效果，不过一定要按照规定的量来服用。