嘴唇起泡怎样快速下去 4个妙招快速降火

夏天天气炎热，加上平时喜欢进食煎炸熏烤、太肥腻食物、干脆食品，导致|”热气“堆积在消化道，进而引起上火的症状，比如嘴唇起泡，虽然上火嘴唇起泡对于我们来说是一个小疾病，但是也给我们带来不少困扰，那么，上火嘴唇起泡怎样快速下去?下面教你几招快速降火的方法。

良好的睡眠

长时间的熬夜会引起嘴唇起泡的出现，或者加重嘴唇起泡患者的症状，因此患者每天合理地安排工作和休息时间，少熬夜，保证自己有充足的睡眠，尤其夏天正午时气温高，人容易出现疲乏的现象，我们要午饭后要按排合理的时间正确进行午睡休息，有利于提高机体对高温的耐受能力。

清淡饮食

俗话说，病从口入，很多人出现嘴唇起泡就是饮食不当所导致的，因此患者要积极调整自己的饮食习惯，尽量少吃或者不吃容易引起上火的症状，比如煎炸熏烤、辛辣刺激性的食物、肥腻食物，平时一定要注意饮食清淡，适当多进食苦味食物和利尿除湿的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。

吃药降火

上火嘴唇起泡选择牛黄解毒丸、牛黄清火丸。安宫牛黄丸等降火药物进行治疗，但是有一定要注意，就是吃降火药要根据自己上火的症状进行选择，盲目吃降火药可以会导致“上火的症状”加重，最好在医生指导下选择降火药物。

精神调整

夏天天气炎热，难免会让人情绪烦躁，很容易产生“郁火“，这也是导致上火嘴唇起泡的原因，因此患者要注意调整好情绪，平时可以培养兴趣爱好，参加自己感兴趣的活动，多听宁静的音乐，并少去嘈杂、人群密集的地方。

温馨提醒;以上就是上火嘴唇起泡快速降火的方法，身体体质弱的患者容易出现上火嘴唇起泡的现象，因此大家在平时要适当进行体育锻炼， 虽然夏季气温虽?，但是我们也要根据自己的体质适当进行锻炼身体，增强身体免疫力。