青果的功效与作用吃法

青果可以生津止渴、清热解毒和清肺利咽，食用方法比较多，比如说青果炖猪肚子，也可以制成果汁或者酒类，方式是多种多样的。

青果也叫橄榄、白榄、白榄根等，味道有些发涩，有着很多的功效，下面具体来看一下。

青果可以治慢性咽炎、腹痛、胎动不安、癫痫、咳嗽吐血、咽喉肿痛等疾病。

下面说几个关于它的食用方法，希望对大家有用：

1、青果炖猪肚子：

这两者在一起食用有着很好的食疗效果，烹制方法非常简单，洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。

这种烹制方法是以喝汤为主，猪肚中有着丰富的营养物质，有着补虚损、健脾胃的作用。

2、青果玉竹百合汤：

制作这种汤需要的材料有青果、干百合、玉竹等材料，把这三者洗净，切成片一起炖煮就可以了，主要有的功效是清热解毒、生津止渴、滋阴润肺、利咽止咳。

当然，青果还可以做成饮料甚至是酒类，在这里不再赘述，有兴趣的话可以留言。