莓茶的功效与作用禁忌（盘点莓茶5大功效3大禁忌）

在各种莓茶品牌当中，张家界莓茶最为出名。它主要是一些植物茅岩莓为主要原料而加工成的健康茶饮，对人体健康有促进作用。但莓茶具体有一些什么功效呢？小编来和大家一起谈一谈张家界莓茶的功效与作用禁忌。

第一、张家界莓茶的功效与作用

1、莓茶能够保肝护肝。在日常生活中饮用一点莓茶，能够减轻动物肝组织的变性和坏死程度，从而起到一个保肝护肝的作用。

2、莓茶能够预防心血管疾病。莓茶具有防止动脉粥样硬化及降血脂、降血糖、改善心肌缺血等作用，所以对于一些心血管疾病来说，饮用一点莓茶能够及时预防。

3、莓茶能够杀菌消炎。莓茶它能够抑制金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等，具有消炎、止咳、去痰的功效。

4、莓茶能够延缓衰老。由于莓茶中含有大量的黄酮类化合物，它对自由基的清除率十分高，可以减轻机体内氧化的损伤，具有抗衰老的作用，在日常生活中饮用一点莓茶能够延缓衰老。

5、莓茶能够改善睡眠。莓茶里面不含有咖啡因这一类具有兴奋作用的化合物，还能够提高睡眠质量，促进睡眠。所以对于喜欢喝茶，但又担心喝完茶后，影响睡眠质量的朋友来说，是一款理想的代用品。

第二、张家界莓茶的禁忌

1、隔夜的莓茶不能喝是它最为重要的饮用禁忌。由于隔夜的莓茶浸泡的时间比较常，会产生对人体有害的物质，而且由于长时间浸泡，也会使它的营养成分大量流失，所以如果人们喝了这样的莓茶以后，并不会起到保健作用，还会对人体健康产生不良的影响。所以一定要禁止喝隔夜茶。

2、张家界莓茶的禁忌之一就是不能过量饮用。如果过多的饮用莓茶可能会加重身体的器官负担，而且还会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛、拉肚子等现象。所以一定要禁止过量饮用。

3、张家界莓茶有三大类人群不能服用，第一类就是婴幼儿，婴幼儿他们身体还未发育完全，是不能喝莓茶的，会加重身体器官负担，对他们的发育不利；第二类就是孕妇，孕妇也不能喝莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，如果喝莓茶的话会影响胎儿的发育；第三类就是正在服用其他药物的人群，因为莓茶有效活性成分，如果同时和其他药物一起服用的话，可能会使药物的药效下降，产生不良影响。

以上就是小编为大家整理的有关于张家界莓茶的功效与作用禁忌。张家界莓茶营养丰富，具有很好的保健功效，大家在日常生活中也可以适量饮用。