罗汉果加甘草泡水喝的十大功效介绍

罗汉果和甘草都是比较常见的保健药材，两者的药用价值都是很高的，其中罗汉果味甘性凉，可以清热润肺、化痰止咳；而甘草味甘性平，有祛痰止咳、调和诸药的作用。两者的药性没什么相克，可以搭配在一起泡水喝。那么以下就为大家介绍一下罗汉果和甘草泡水喝的功效吧。

一、罗汉果加甘草泡水喝的十大功效

1、润肺止咳

罗汉果和甘草一起泡水喝有润肺止咳的功效，从而能够有效改善咳嗽的症状。因为罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而甘草味甘、性平，有祛痰止咳、调和诸药的作用。两者搭配冲泡对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。

2、生津止渴

罗汉果和甘草一起泡水喝有生津止渴的功效，从而能够有效缓解口渴燥热。那么罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药；而甘草能清热解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津开胃。

3、降血糖

罗汉果和甘草一起泡水喝有降血糖的功效，从而能够有效调节血糖水平。因为罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品；而甘草也是味甜的，但其甜味也是没啥热量的，因此也能辅助降血糖和减肥。

4、美容护肤

罗汉果和甘草一起泡水喝有美容护肤的功效，从而有利于皮肤的保养。因为罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用，常用罗汉果搭配甘草泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。

5、治疗便秘

罗汉果和甘草一起泡水喝有治疗便秘的功效，从而有利于肠胃的健康。因为罗汉果甘甜性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜、甘草一起食用，效果更佳。

6、杀菌消炎

罗汉果和甘草一起泡水喝有杀菌消炎的功效，从而有利于排除体内的毒素。因为罗汉果果肉中含有很多的植物酸，除了含有大量的维生素C以外，还含有多种植物酸，具有很强的杀菌作用；而甘草含有的甘草浸膏和甘草酸，对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用，可用于皮外感染的治疗，也可用于杀灭口腔菌群，尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果。

7、抑癌抗癌

罗汉果和甘草一起泡水喝有抑癌抗癌的功效，从而有利于抵抗癌细胞的侵害。首先罗汉果果肉含有较多的抗氧化成分，包括维生素A、维生素C、SOD等其中维生素C的含量最高，这些抗氧化的成分就有很好的抑癌抗癌作用，其次，罗汉果中含有大量的糖苷，这类成分也是抗癌的有效成分；加上甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。因此罗汉果甘草饮有抑癌抗癌的作用。

8、抗酸

罗汉果和甘草一起泡水喝有抗酸的功效，从而能够有效调理肠胃。那么如果是荨麻疹患者，会因患有荨麻疹而发生呕吐现象，这时来一杯罗汉果甘草茶就能很好的缓解呕吐，因为甘草有类似肾上腺皮质激素样作用，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。

9、增强免疫力

罗汉果和甘草一起泡水喝有增强免疫力的功效，从而有利于增强人们的体质。那么现代医学表明，罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病；而甘草能调和罗汉果的这一功效，因此饮用罗汉果甘草会让这一功效更佳。

10、调节内分泌

罗汉果和甘草一起泡水喝有调节内分泌的功效，尤其适用于女性调经。因为甘草含有异黄酮，这意味着它可以产生雌激素和/或抗雌激素效应。因此，这种草药被认为有助于调节内分泌，减少经前综合症和绝经期症状。将其与罗汉果搭配在一起，用于月经前调经饮用时非常好的饮品。

二、罗汉果+甘草泡水喝的方法

1、罗汉果+胖大海+甘草

材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：此茶具有清热利咽、生津止渴之效，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

2、罗汉果+五花+甘草

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花、木棉花各8克，金银花5克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：此茶具有生津止渴、止咳化痰、清热结燥之效。

3、罗汉果+乌梅+甘草

材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。

功效：此茶具有补中气、清肺热、利咽喉之效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

4、罗汉果+薄荷+甘草

材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片、薄荷切小段、青果打碎，与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效：此茶具有生津润燥、利咽润喉之效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

三、喝罗汉果甘草茶的注意事项

1、变质的不能喝

罗汉果甘草泡水喝之前一定要看清楚罗汉果的品质有无变质的现象。那么罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。而甘草有粉末状、发霉情况的也属于变质，也不能喝。

2、不能多喝

罗汉果甘草茶虽然有很多的好处，但是不可以多喝。因为烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

3、隔夜的不能喝

为了人们肠胃的健康，罗汉果甘草茶不适合饮用隔夜的。因为在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果甘草茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。